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pizza hut 12" cheese

PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand

🔥 280 Kalorien
💪 11.7g Eiweiß
29.9g Kohlenhydrate
🥑 12.6g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand
Energiedichte
Dicht
280 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
17% Eiweiß · 43% Kohlenhydrate · 41% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 15
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

280
kcal/100g
Eiweiß
11.7g
Kohlenhydrate
29.9g
Fett
12.6g
Glykämischer Index:
55

Über PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand

PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand ist eine klassische amerikanische Pizza mit einem dicken und knusprigen Rand, der mit einer großzügigen Schicht Mozzarella-Käse belegt ist. Dieses beliebte Gericht stammt aus den Vereinigten Staaten, wo es zu einem Grundnahrungsmittel in Pizzaketten und Haushalten geworden ist. Der Pan-Rand-Stil zeichnet sich durch seine tiefen, buttrigen Ränder und das weiche Innere aus und ist besonders bei denen beliebt, die ein herzhaftes Pizzaerlebnis genießen. Pizza hat Wurzeln, die bis zu alten Zivilisationen zurückreichen, aber ihre moderne Form gewann im 20. Jahrhundert, insbesondere in den USA, an Popularität. Ernährungsphysiologisch enthält die PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand ungefähr 280 Kalorien pro 100 Gramm, mit 11,7 Gramm Protein, 29,9 Gramm Kohlenhydraten und 12,6 Gramm Fett. Sie dient als köstliche Komfortnahrung, die auch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, wenn sie in Maßen genossen wird. Die Pizza liefert essentielle Nährstoffe, einschließlich Protein für die Muskelreparatur und Vitamine für die allgemeine Gesundheit. Sie sollte am besten als gelegentliche Leckerei genossen werden, während sie eine Ernährung ergänzt, die reich an Obst, Gemüse und Vollkorn ist.

Gesundheitsvorteile

Reich an Protein, das die Muskelreparatur und -wachstum unterstützt.
Enthält Calcium aus Käse, das für die Knochengesundheit wichtig ist.
Bietet Energie durch Kohlenhydrate, ideal für aktive Lebensstile.
Beinhaltet B-Vitamine, die den Stoffwechsel und die Gehirnfunktion unterstützen.
Kann Teil einer ausgewogenen Mahlzeit sein, wenn sie mit Gemüse kombiniert wird.
Bietet einen befriedigenden Geschmack, der bei der Kontrolle von Gelüsten helfen kann.
Vielseitig, da sie mit verschiedenen Belägen angepasst werden kann.
Enthält Antioxidantien aus der Tomatensauce, die gut für die Herzgesundheit sind.
Einfach zuzubereiten und zu teilen, was sie zu einem geselligen Essen macht.
Kann in Maßen als Teil einer gesunden Ernährung genossen werden.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gemischter grüner Salat - ergänzt die Pizza mit Ballaststoffen und Vitaminen.
🥗
Knoblauchbrot - bereichert die Mahlzeit mit zusätzlichen Aromen.
🥗
Rotwein - passt gut zu Käse und fügt Antioxidantien hinzu.
🥗
Buffalo Wings - eine klassische Kombination für eine herzhafte Mahlzeit.
🥗
Obstsalat - bietet einen erfrischenden Kontrast zur herzhaften Pizza.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 150g, etwa 2 Stück.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Mit einer Beilage aus Gemüse kombinieren, um die Nährstoffaufnahme zu erhöhen.
  • Vollkorn- oder Gemüse-Randoptionen für zusätzlichen Ballaststoff in Betracht ziehen.
  • Hohe Kalorienbeläge begrenzen, um das Nährstoffgleichgewicht aufrechtzuerhalten.
  • Mit einem Glas Wasser oder Kräutertee genießen, um hydratisiert zu bleiben.
  • Heiß servieren für den besten Geschmack, kann aber auch kalt genossen werden.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf frische Zutaten ohne Anzeichen von Verderb.
  • Wählen Sie Pizzas von renommierten Marken oder lokalen Pizzerien.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum oder das Mindesthaltbarkeitsdatum auf der Verpackung.
  • Untersuchen Sie den Rand auf gleichmäßige Farbe und Textur.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Im Kühlschrank lagern, wenn nicht innerhalb von 2 Stunden verzehrt.
Haltbarkeit
3-5 Tage im Kühlschrank, 2-3 Monate im Gefrierschrank.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Enthält Gluten, nicht geeignet für Personen mit Zöliakie.
  • ⚠️Kann Milchprodukte enthalten, vermeiden bei Laktoseintoleranz oder Allergie.
  • ⚠️Hoher Kaloriengehalt, sollte in Maßen konsumiert werden.
  • ⚠️Nicht empfohlen für Personen mit kohlenhydratarmer Ernährung.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann aufgrund des hohen Kaloriengehalts zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Kann bei häufiger Einnahme einen hohen Natriumgehalt aufweisen.
  • ⚠️Keine vollständige Mahlzeit; sollte Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand?

PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand enthält ungefähr 280 Kalorien pro 100 Gramm. Dies kann je nach Belag und Zubereitungsart leicht variieren.

Ist die PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand gesund?

Obwohl die PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, sollte sie aufgrund ihres Kalorien- und Fettgehalts in Maßen genossen werden. Sie liefert Protein und Calcium, aber die Kombination mit Gemüse kann ihren Nährwert erhöhen.

Wie sollte die PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand aufbewahrt werden?

Lagern Sie die Pizza an einem kühlen, trockenen Ort. Wenn sie nicht innerhalb von 2 Stunden verzehrt wird, sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt werden und kann 3-5 Tage halten. Für eine längere Lagerung kann sie 2-3 Monate eingefroren werden.

Welche Vorteile hat der Verzehr der PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand?

Der Verzehr der PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand kann Protein für die Muskelreparatur, Calcium für die Knochengesundheit und Kohlenhydrate für Energie liefern. Sie kann auch als Komfortnahrung in Maßen genossen werden.

Wie viel PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Portionen (ca. 150-300g) pro Woche zu beschränken, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, unter Berücksichtigung ihrer Kaloriendichte und Nährstoffgehalte.

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