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Sauce, barbecue, KRAFT vs. Sauce, barbecue: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Sauce, barbecue, KRAFTSauce, barbecue
Kalorien172 kcal172 kcal
Eiweiß0.7 g0.8 g
Kohlenhydrate40.8 g40.8 g
Fett0.6 g0.6 g
Ballaststoffe0.4 g0.9 g
Zucker32.3 g33.2 g
Natrium1240 mg1030 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

sauce barbecue kraft

Sauce, barbecue, KRAFT

🔥 172 Kalorien
💪 0.7g Eiweiß
40.8g Kohlenhydrate
🥑 0.6g Fett

Sauce, barbecue, KRAFT liefert 172 kcal pro 100 g, mit 0.7 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydraten und 0.6 g Fett. 0.5 Tassen Sauce, barbecue, KRAFT (146 g) hat etwa 251 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Gewürze & Saucen
Sauce, barbecue, KRAFT
Energiedichte
Moderat
172 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
2% Eiweiß · 95% Kohlenhydrate · 3% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 45 · GL 17.4
Auffällige Signale
Reich an ZuckerReich an NatriumArm an FettUSDA-Daten

Nährwertinformationen

172
kcal/100g
Eiweiß
0.7g
Kohlenhydrate
40.8g
Fett
0.6g
Glykämischer Index:
45

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien172 kcal
Eiweiß0.7 g
Kohlenhydrate40.8 g
Fett0.6 g
Ballaststoffe0.4 g
Zucker32.3 g
Natrium1240 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
0.5 Tassen146 g251 kcal
1 Esslöffel16 g28 kcal
100 g100 g172 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
172 kcal
Eiweiß
0.7 g
Kohlenhydrate
40.8 g
Fett
0.6 g
Ballaststoffe
0.4 g
Zucker
32.3 g
Natrium
1240 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Sauce, barbecue, KRAFT

Die KRAFT Barbecue Sauce ist ein beliebtes Gewürz, das für seinen reichen, rauchigen Geschmack und süße Untertöne bekannt ist und aus der klassischen amerikanischen Grilltradition stammt. Diese Sauce wurde entwickelt, um den Geschmack von gegrilltem Fleisch, Gemüse und verschiedenen Gerichten zu verbessern, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten in den Vereinigten Staaten macht. KRAFT ist eine vertrauenswürdige Marke, die Saucen produziert, die den unterschiedlichen Geschmäckern gerecht werden, und ihre Barbecue-Sauce wird besonders für ihr ausgewogenes Profil geschätzt, das sowohl zu legeren als auch zu Gourmet-Mahlzeiten passt. Ernährungsphysiologisch enthält die KRAFT Barbecue Sauce etwa 172 Kalorien pro 100 Gramm, mit 0.70 Gramm Protein, 40.80 Gramm Kohlenhydraten und 0.60 Gramm Fett. Sie ist fettarm und cholesterinfrei, was sie zu einer geeigneten Option für diejenigen macht, die würzige Gewürze ohne übermäßige Kalorien genießen möchten. Die Sauce wird typischerweise beim Grillen, als Marinade oder Dip verwendet und verleiht Hähnchen, Rippchen, Burger und mehr eine köstliche Note, während sie einen süßen und würzigen Geschmacksboost bietet.

Gesundheitsvorteile

Reich an Geschmack, verbessert den Geschmack verschiedener Gerichte.
Fettarm, was es zu einer gesünderen Gewürzwahl macht.
Cholesterinfrei, was gut für die Herzgesundheit ist.
Enthält keine künstlichen Konservierungsstoffe, was mit Clean-Eating-Praktiken übereinstimmt.
Verbessert die Freude an Grillgerichten und fördert das Kochen im Freien.
Vielseitig einsetzbar - kann als Marinade, Glasur oder Dip verwendet werden.
Fügt Süße hinzu, ohne übermäßige Kalorien, geeignet für das Gewichtsmanagement.
Einfach zu verwenden, erfordert keine Vorbereitung oder Kochen.
Passt gut zu zahlreichen Lebensmitteln und erhöht die Vielfalt der Mahlzeiten.
Befriedigt Gelüste nach Grillgeschmack, ohne hohe Nährwerte.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gegrilltes Hähnchen - ergänzt den rauchigen Geschmack und fügt Feuchtigkeit hinzu.
🥗
Rippchen - verbessert die Süße und Reichhaltigkeit des Fleisches.
🥗
Burger - passt gut zu Rind- oder pflanzlichen Patties für zusätzlichen Geschmack.
🥗
Gemüsespieße - verbessert gegrilltes Gemüse mit einer süßen Glasur.
🥗
Kartoffelspalten - dient als köstliche Dipsauce, die Texturen ausgleicht.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
30g, etwa 2 Esslöffel
Häufigkeit
1-2 Mal pro Woche
  • Als Marinade für Fleisch vor dem Grillen verwenden, um Geschmack zu infundieren.
  • Mit Mayonnaise mischen für einen würzigen Sandwichaufstrich.
  • Über geröstetes Gemüse träufeln für zusätzlichen Geschmack.
  • In BBQ-artige gebackene Bohnen einarbeiten für verbesserten Geschmack.
  • Als Dipsauce für Vorspeisen wie Hähnchenflügel servieren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Gläser mit intakten Siegeln, um Frische zu gewährleisten.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Produktqualität zu garantieren.
  • Wählen Sie Flaschen ohne sichtbare Trennung oder Verfärbung.
  • Bevorzugen Sie biologische Versionen, wenn der Verzicht auf künstliche Zutaten eine Priorität ist.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung aufbewahren.
Haltbarkeit
Typischerweise 1 Jahr ungeöffnet; 5-7 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit spezifischen Allergien gegen Zutaten wie Senf oder Essig sollten vermeiden.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einer erhöhten Zuckeraufnahme führen.
  • ⚠️Portionsgrößen überwachen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die Sauce, barbecue, KRAFT?

Die KRAFT Barbecue Sauce enthält etwa 172 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer relativ kalorienarmen Gewürzoption macht, die in verschiedene Diäten passt, wenn sie in Maßen konsumiert wird.

Ist die Sauce, barbecue, KRAFT gesund?

Obwohl die KRAFT Barbecue Sauce fettarm und cholesterinfrei ist, ist es wichtig, die Zucker- und Natriumaufnahme zu überwachen. Sie kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen verwendet wird, und den Geschmack gesunder Mahlzeiten verbessern.

Wie sollte die Sauce, barbecue, KRAFT gelagert werden?

Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert und nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Stellen Sie sicher, dass der Deckel fest verschlossen ist, um die Frische zu erhalten, und konsumieren Sie sie innerhalb von 5-7 Tagen für optimale Qualität.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Sauce, barbecue, KRAFT?

Die KRAFT Barbecue Sauce verbessert den Geschmack verschiedener Gerichte, ist fettarm und cholesterinfrei. Sie fügt auch Süße hinzu, ohne übermäßige Kalorien, und fördert die Freude an Mahlzeiten, während sie gesündere Essgewohnheiten beibehält.

Wie viel Sauce, barbecue, KRAFT kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm (2 Esslöffel). Sie kann 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, abhängig von den individuellen Ernährungszielen.

Wie viele Kalorien hat 0.5 Tassen Sauce, barbecue, KRAFT (146 g)?

0.5 Tassen Sauce, barbecue, KRAFT (146 g) enthält etwa 251 kcal – davon 1 g Eiweiß, 59.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 Esslöffel Sauce, barbecue, KRAFT (16 g)?

1 Esslöffel Sauce, barbecue, KRAFT (16 g) enthält etwa 28 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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