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Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza mit gerolltem Rand

🔥 243 Kalorien
💪 13.9g Eiweiß
27.1g Kohlenhydrate
🥑 8.8g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fertiggerichte
Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza mit gerolltem Rand
Energiedichte
Dicht
243 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
23% Eiweiß · 45% Kohlenhydrate · 33% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 12
Auffällige Signale
Reich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

243
kcal/100g
Eiweiß
13.9g
Kohlenhydrate
27.1g
Fett
8.8g
Glykämischer Index:
55

Über Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza mit gerolltem Rand

Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza mit gerolltem Rand ist eine köstliche und praktische Mahlzeit, die in vielen Schulcafeterien in den Vereinigten Staaten zum Standard geworden ist. Diese Pizza verfügt über einen gerollten Rand aus 51% Vollkorn, was eine gesündere Alternative zu traditionellem Pizzateig darstellt. Sie wurde entwickelt, um einen zufriedenstellenden Geschmack zu liefern und die für Schulmahlzeiten festgelegten Ernährungsrichtlinien zu erfüllen, was sie zu einer beliebten Wahl bei Schülern und Eltern macht. Nährstofftechnisch bietet diese Pizza 243 Kalorien pro 100g, mit einem ausgewogenen Makronährstoffprofil, das 13,90g Protein, 27,10g Kohlenhydrate und 8,80g Fett umfasst. Sie bietet auch essentielle Vitamine und Mineralstoffe, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Der Einschluss von Vollkorn erhöht den Ballaststoffgehalt und fördert die Verdauungsgesundheit. Diese Pizza ist ideal für Schulmittagessen, Familienmahlzeiten oder schnelle Snacks und sorgt dafür, dass Kinder die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen, um ihren Tag zu bewältigen.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Bietet schnelle Energie aus Kohlenhydraten, geeignet für aktive Kinder.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe für die allgemeine Gesundheit.
Der Vollkornboden bietet mehr Ballaststoffe als traditionelle Pizza und unterstützt die Verdauung.
Der niedrige Cholesteringehalt macht sie herzfreundlich.
Geeignet für vegetarische Diäten, bietet eine pflanzenbasierte Mahlzeit.
Bequem und einfach zuzubereiten, perfekt für beschäftigte Familien.
Fördert gesunde Essgewohnheiten bei Kindern durch ausgewogene Ernährung.
Kann mit Gemüse kombiniert werden, um den Nährwert zu erhöhen.
Vielseitig, da sie mit verschiedenen Belägen angepasst werden kann.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit einem Beilagensalat servieren für zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe.
🥗
Mit Karottensticks kombinieren für eine knusprige Textur und zusätzliche Ballaststoffe.
🥗
Mit einem Fruchtsmoothie kombinieren für eine ausgewogene Mahlzeit mit gesunden Zuckern.
🥗
Mit zusätzlichen Gemüse wie Paprika oder Spinat belegen für mehr Nährstoffe.
🥗
Zusammen mit Joghurt genießen für einen Proteinboost und cremige Textur.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 150g, ungefähr 2 Stück.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Im Ofen erhitzen für einen knusprigeren Rand.
  • Frische Beläge vor dem Backen hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
  • Mit einer Dipsauce servieren für zusätzlichen Genuss.
  • In eine ausgewogene Mahlzeit einbeziehen, indem Früchte oder Gemüse hinzugefügt werden.
  • Reste richtig lagern, um die Frische zu erhalten.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Verpackungen, die intakt und unbeschädigt sind.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Frische zu gewährleisten.
  • Wählen Sie Produkte, die als Vollkorn gekennzeichnet sind, für eine bessere Ernährung.
  • Entscheiden Sie sich für Pizzen mit niedrigerem Natrium- und Fettgehalt.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern, idealerweise bei 0-4°C.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie sollten sie meiden.
  • ⚠️Kann Allergene wie Milch enthalten; überprüfen Sie auf Laktoseintoleranzen.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen, die eine strenge kohlenhydratarme Diät einhalten.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer unausgewogenen Ernährung führen.
  • ⚠️Ein hoher Natriumkonsum kann für Personen mit Bluthochdruck problematisch sein.
  • ⚠️Überprüfen Sie immer auf Allergene vor dem Verzehr.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza?

Diese Pizza enthält 243 Kalorien pro 100g, was sie zu einer moderaten Kalorienoption für eine ausgewogene Mahlzeit macht.

Ist Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza gesund?

Ja, sie bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und Ballaststoffen sowie wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einer nahrhaften Wahl für Schulmittagessen macht.

Wie sollte Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza gelagert werden?

Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort und kühlen Sie sie, wenn sie nicht sofort verzehrt wird. Sie kann 5-7 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank haltbar sein.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza?

Sie bietet eine gute Quelle für Protein und Ballaststoffe, unterstützt die Energieniveaus und enthält Vollkorn für eine bessere Ernährung, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für eine sättigende Mahlzeit macht.

Wie viel Schulmittagessen, Pizza, BIG DADDY'S LS 16" 51% Vollkorn Käsepizza kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, 150g (ca. 2 Stück) 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.

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