| Nährwert (pro 100 g) | Schweizer Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Schweizer Käse | Schweinefleisch, gepökelt, Schinken |
|---|---|---|
| Kalorien | 307 kcal | 315 kcal |
| Eiweiß | 12.7 g | 12.8 g |
| Kohlenhydrate | 1.6 g | 1.7 g |
| Fett | 27.4 g | 28.2 g |
| Natrium | 827 mg | 1090 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Schweizer Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Schweizer Käse liefert 307 kcal pro 100 g, mit 12.7 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydraten und 27.4 g Fett. 1 serving 2.7 oz Schweizer Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Schweizer Käse (77 g) hat etwa 236 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 307 kcal |
| Eiweiß | 12.7 g |
| Kohlenhydrate | 1.6 g |
| Fett | 27.4 g |
| Natrium | 827 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 2.7 oz | 77 g | 236 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schweizer Wurst, ein traditionelles kulinarisches Vergnügen, ist eine Art Wurst, die hauptsächlich aus Schweine- und Rindfleisch hergestellt wird und oft mit Schweizer Käse angereichert ist. Ursprünglich aus der Schweiz, hat dieses herzhafte Fleischprodukt in verschiedenen Regionen Europas und darüber hinaus an Beliebtheit gewonnen, dank seines charakteristischen Geschmacksprofils und seiner reichen Textur. Die Kombination aus hochwertigen Fleischsorten und cremigem Käse schafft ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das viele Feinschmecker anspricht. Ernährungsphysiologisch ist Schweizer Wurst ein kalorienreiches Lebensmittel, das ungefähr 307 Kalorien pro 100 Gramm liefert. Sie ist relativ reich an Protein und bietet etwa 12,7 Gramm pro Portion, was vorteilhaft für den Muskelaufbau und die -reparatur ist. Mit einem erheblichen Fettgehalt von 27,4 Gramm ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von nur 1,6 Gramm macht sie für kohlenhydratarme Diäten geeignet. Schweizer Wurst kann in verschiedenen kulinarischen Anwendungen genossen werden, von Sandwiches bis hin zu Gourmetgerichten, und bereichert die Mahlzeiten mit ihren reichen Aromen.
Schweizer Wurst enthält ungefähr 307 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienreichen Option macht. Es ist wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, wenn man sie in die Ernährung integriert.
Schweizer Wurst kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Ihr hoher Gehalt an Protein und Vitamin B12 bietet erhebliche ernährungsphysiologische Vorteile; jedoch erfordert der hohe Fettgehalt eine sorgfältige Portionskontrolle.
Lagern Sie Schweizer Wurst im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C. Stellen Sie sicher, dass sie gut verschlossen ist, um die Frische zu erhalten, und konsumieren Sie sie innerhalb von 5-7 Tagen nach dem Öffnen. Für eine längere Lagerung wird das Einfrieren empfohlen.
Der Verzehr von Schweizer Wurst liefert hochwertiges Protein, essentielle Vitamine wie B12 und Mineralien wie Eisen. Sie kann Gerichte mit ihrem reichen Geschmack bereichern und unterstützt die Muskelregeneration sowie die Energieniveaus.
Es wird empfohlen, Schweizer Wurst in Maßen zu konsumieren, idealerweise 150 Gramm oder weniger pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, um ihren hohen Kalorien- und Fettgehalt mit den allgemeinen Ernährungsbedürfnissen in Einklang zu bringen.
1 serving 2.7 oz Schweizer Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Schweizer Käse (77 g) enthält etwa 236 kcal – davon 9.8 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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