| Nährwert (pro 100 g) | Sherbet, orange | Kandierter Apfel |
|---|---|---|
| Kalorien | 144 kcal | 134 kcal |
| Eiweiß | 1.1 g | 1.3 g |
| Kohlenhydrate | 30.4 g | 29.6 g |
| Fett | 2 g | 2.1 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 1.8 g |
| Zucker | 24.3 g | 24.2 g |
| Natrium | 46 mg | 62 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sherbet, orange liefert 144 kcal pro 100 g, mit 1.1 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydraten und 2 g Fett. 0.5 Tassen Sherbet, orange (74 g) hat etwa 107 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 144 kcal |
| Eiweiß | 1.1 g |
| Kohlenhydrate | 30.4 g |
| Fett | 2 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Zucker | 24.3 g |
| Natrium | 46 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.5 Tassen | 74 g | 107 kcal |
| 1 Riegel | 66 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Sherbet, orange ist ein erfrischendes gefrorenes Dessert, das hauptsächlich aus Wasser, Zucker und Orangenaroma besteht, das oft aus echtem Obst gewonnen wird. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, wird Sorbet seit Jahrhunderten genossen und hat sich durch verschiedene Kulturen zu einer beliebten Leckerei weltweit entwickelt. Die lebendige Farbe und der spritzige Geschmack von Orangen-Sorbet machen es zu einem Favoriten unter Zitrusliebhabern und zu einer köstlichen Option, um sich an einem heißen Tag abzukühlen. Ernährungsphysiologisch ist Orangen-Sorbet relativ kalorienarm, mit etwa 144 Kalorien pro 100 Gramm. Es enthält geringe Mengen an Protein (1,1g) und Fett (2,0g), während es hauptsächlich aus Kohlenhydraten (30,4g) besteht, die hauptsächlich aus Zuckern stammen. Dies macht es zu einem süßen Genuss, der in Maßen genossen werden kann. Seine leichte Textur und der fruchtige Geschmack machen es vielseitig einsetzbar in Desserts, als Topping für Kuchen oder sogar in Smoothies für ein erfrischendes Getränk.
Orangen-Sorbet enthält etwa 144 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Dessertoption macht. Seine Süße stammt hauptsächlich von Zuckern, die durch den Wassergehalt ausgeglichen werden.
Orangen-Sorbet kann als gesündere Dessertwahl angesehen werden, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es liefert einige nützliche Nährstoffe, einschließlich Vitamin C, und ist fettarm, was es zu einer leichteren Option im Vergleich zu Eiscreme macht.
Um Orangen-Sorbet zu lagern, bewahren Sie es in einem verschlossenen Behälter im Gefrierschrank bei Temperaturen unter -18°C auf. Dies hilft, seine Textur und seinen Geschmack zu erhalten. Es sollte innerhalb von 1-2 Monaten für optimale Frische genossen werden.
Der Verzehr von Orangen-Sorbet kann helfen, süße Gelüste zu stillen, während es gleichzeitig für Hydratation und eine schnelle Energiequelle sorgt. Es enthält auch Vitamin C, das für die Immunfunktion und die Hautgesundheit vorteilhaft ist.
Es wird empfohlen, Orangen-Sorbet in Maßen zu konsumieren, idealerweise 150g oder eine mittelgroße Tasse 1-2 Mal pro Woche. Dies ermöglicht es Ihnen, die Aromen zu genießen und gleichzeitig Ihre gesamte Nahrungsaufnahme auszubalancieren.
0.5 Tassen Sherbet, orange (74 g) enthält etwa 107 kcal – davon 0.8 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Riegel Sherbet, orange (66 g) enthält etwa 95 kcal – davon 0.7 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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