| Nährwert (pro 100 g) | Snacks, Granola-Riegel, weich | Müsli- oder Granolabar, Hafer, Nüsse |
|---|---|---|
| Kalorien | 455 kcal | 455 kcal |
| Eiweiß | 8.6 g | 8.6 g |
| Kohlenhydrate | 60.1 g | 60.1 g |
| Fett | 20 g | 20 g |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 4.3 g |
| Zucker | 34 g | 34 g |
| Natrium | 486 mg | 486 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Snacks, Granola-Riegel, weich liefert 455 kcal pro 100 g, mit 8.6 g Eiweiß, 60.1 g Kohlenhydraten und 20 g Fett. 1 Riegel Snacks, Granola-Riegel, weich (35 g) hat etwa 159 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 455 kcal |
| Eiweiß | 8.6 g |
| Kohlenhydrate | 60.1 g |
| Fett | 20 g |
| Ballaststoffe | 4.3 g |
| Zucker | 34 g |
| Natrium | 486 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Riegel | 35 g | 159 kcal |
| 100 g | 100 g | 455 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Granola-Riegel, insbesondere die weiche Variante, sind ein beliebter Snack, der hauptsächlich aus Hafer, Nüssen und Süßungsmitteln besteht. Ursprünglich aus der Gesundheitsbewegung der 1960er Jahre hervorgegangen, haben sich diese Riegel zu einem praktischen Snack für unterwegs entwickelt, der von vielen genossen wird. Sie enthalten oft verschiedene Zutaten wie Trockenfrüchte, Schokolade und Samen, was sie vielseitig und ansprechend für ein breites Publikum macht.
Nährstofftechnisch bieten weiche Granola-Riegel eine ausgewogene Quelle von Kohlenhydraten, Protein und gesunden Fetten, was sie zu einer ausgezeichneten Option für anhaltende Energie macht. Mit ungefähr 455 Kalorien pro 100g enthalten sie 8,6g Protein, 60,1g Kohlenhydrate und 20g Fett. Ihr Ballaststoffgehalt trägt zur Verdauungsgesundheit bei, während ihre Kombination von Nährstoffen sie geeignet macht für Snacks vor oder nach dem Training, Frühstücksersatz oder als Energiebooster am Nachmittag.
Snacks, Granola-Riegel, weich enthalten ungefähr 455 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt kann je nach den spezifischen Zutaten, die in jedem Riegel verwendet werden, variieren.
Ja, Snacks wie weiche Granola-Riegel können eine gesunde Option sein, wenn sie aus vollwertigen Zutaten hergestellt werden. Sie bieten ein gutes Gleichgewicht aus Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die helfen können, Energie zu erhalten und das Sättigungsgefühl zu fördern.
Bewahren Sie weiche Granola-Riegel an einem kühlen, trockenen Ort auf, idealerweise in einem luftdichten Behälter. Dies hilft, ihre Frische zu bewahren und zu verhindern, dass sie alt werden. Nach dem Öffnen ist es am besten, sie innerhalb eines Monats zu konsumieren.
Der Verzehr von weichen Granola-Riegeln kann mehrere Vorteile bieten, wie z.B. anhaltende Energie, eine Quelle von Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützt, und eine praktische Option für beschäftigte Personen, die einen schnellen Snack suchen.
Es wird empfohlen, weiche Granola-Riegel in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Riegel pro Tag, abhängig von Ihren gesamten Ernährungsbedürfnissen und der Kalorienaufnahme.
1 Riegel Snacks, Granola-Riegel, weich (35 g) enthält etwa 159 kcal – davon 3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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