| Nährwert (pro 100 g) | Cracker, Sandwich-Typ, Erdnussbutter gefüllt | Vollkorncracker, wenig Salz |
|---|---|---|
| Kalorien | 437 kcal | 443 kcal |
| Eiweiß | 8.3 g | 8.8 g |
| Kohlenhydrate | 63.5 g | 68.6 g |
| Fett | 16.7 g | 17.2 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10.5 g |
| Zucker | 11.1 g | 0.4 g |
| Natrium | 639 mg | 186 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Cracker, Sandwich-Typ, Erdnussbutter gefüllt liefert 437 kcal pro 100 g, mit 8.3 g Eiweiß, 63.5 g Kohlenhydraten und 16.7 g Fett. 1 Päckchen Cracker, Sandwich-Typ, Erdnussbutter gefüllt (36 g) hat etwa 157 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 437 kcal |
| Eiweiß | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 63.5 g |
| Fett | 16.7 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Zucker | 11.1 g |
| Natrium | 639 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Päckchen | 36 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 437 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Cracker, Sandwich-Typ, Erdnussbutter gefüllt sind ein beliebter Snack, der den Crunch von Crackern mit dem cremigen, reichen Geschmack von Erdnussbutter kombiniert. Ursprünglich aus dem Convenience-Lebensmittel-Sektor, haben diese Snacks aufgrund ihrer Tragbarkeit und befriedigenden Textur immense Beliebtheit erlangt. Sie werden häufig von Personen genossen, die eine schnelle und schmackhafte Option für Snacks oder leichte Mahlzeiten suchen, und sind ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten.
Nahrhaft bieten diese Cracker eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, einschließlich Kohlenhydraten, Protein und Fetten. Mit etwa 437 Kalorien pro 100 Gramm bieten sie eine erhebliche Energiequelle. Die Erdnussbutterfüllung trägt gesunde Fette und Protein bei, während die Cracker einen befriedigenden Crunch hinzufügen. Diese Snacks können allein oder in Kombination mit Früchten und Gemüse für eine nahrhaftere Option genossen werden.
Cracker, Sandwich-Typ, Erdnussbutter gefüllt enthalten etwa 437 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kaloriendichten Snackoption macht, die in Maßen konsumiert werden sollte.
Diese Cracker können eine gesunde Snackwahl sein, da sie eine Mischung aus Protein, gesunden Fetten und Kohlenhydraten bieten. Überprüfen Sie jedoch immer die Zutatenliste auf zugesetzte Zucker und Konservierungsstoffe.
Lagern Sie diese Cracker an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu erhalten. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Wochen für die beste Qualität konsumieren.
Sie bieten schnelle Energie, sind reich an Protein und gesunden Fetten und können helfen, den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen. Sie sind auch vielseitig und können mit verschiedenen Lebensmitteln kombiniert werden.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm, was 4-5 Crackern entspricht. Am besten genießen Sie sie 2-3 Mal pro Woche, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Päckchen Cracker, Sandwich-Typ, Erdnussbutter gefüllt (36 g) enthält etwa 157 kcal – davon 3 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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