| Nährwert (pro 100 g) | Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel | Cracker, Weizen, wenig Salz |
|---|---|---|
| Kalorien | 458 kcal | 473 kcal |
| Eiweiß | 7 g | 8.6 g |
| Kohlenhydrate | 64.6 g | 64.9 g |
| Fett | 20.4 g | 20.6 g |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 4.5 g |
| Zucker | 0 g | 13 g |
| Natrium | 234 mg | 190 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel liefert 458 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 64.6 g Kohlenhydraten und 20.4 g Fett. 1 Riegel Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel (28 g) hat etwa 128 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 458 kcal |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 64.6 g |
| Fett | 20.4 g |
| Ballaststoffe | 3.6 g |
| Natrium | 234 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Riegel | 28 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 458 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Gepuffte Reisriegel mit Mandeln sind eine beliebte Snack-Option, die aus der Kombination von gepufftem Reis und verschiedenen Nussbeigaben stammt. Diese Riegel dienen oft als praktische Energiequelle für unterwegs und sprechen diejenigen an, die nach einem schnellen, aber befriedigenden Snack suchen. Die Einbeziehung von Mandeln verbessert nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch ernährungsphysiologische Vorteile hinzu, was sie zu einer bevorzugten Wahl unter gesundheitsbewussten Verbrauchern macht. Ernährungsphysiologisch zeichnen sich gepuffte Reisriegel durch ihr Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten aus, mit einer Kaloriendichte von 458 Kalorien pro 100 Gramm. Sie bieten eine beträchtliche Menge an Energie, was sie ideal für Snacks vor oder nach dem Training macht. Mit etwa 7 Gramm Protein und 20,4 Gramm Fett pro Portion tragen sie auch zur Muskelregeneration und Sättigung bei. Während sie natürliche Zucker aus Reis und Mandeln enthalten, können sie in eine ausgewogene Ernährung passen, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel enthält etwa 458 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kaloriendichten Snack-Option macht. Dieser Kalorienwert spiegelt die Kombination aus gepufftem Reis und Mandeln wider und bietet eine schnelle Energiequelle.
Ja, Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel kann als gesunder Snack angesehen werden, wenn er in Maßen konsumiert wird. Er bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten sowie essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, was ihn für aktive Personen geeignet macht.
Um die Frische zu gewährleisten, lagern Sie Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter. Dies hilft, die Textur und den Geschmack zu erhalten. Vermeiden Sie Feuchtigkeit und direkte Sonneneinstrahlung.
Der Verzehr von Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel bietet mehrere Vorteile, darunter eine schnelle Energiequelle, Unterstützung bei der Muskelregeneration und gesunde Fette, die die Herzgesundheit fördern. Darüber hinaus hilft der Ballaststoffgehalt bei der Verdauung und sorgt für ein Sättigungsgefühl.
Es wird empfohlen, Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel in Maßen zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 30 Gramm oder einem Riegel. Je nach individuellen Ernährungsbedürfnissen und Aktivitätslevel kann der Genuss von 2-3 Riegeln pro Woche in eine ausgewogene Ernährung passen.
1 Riegel Snacks, gepuffter Reisriegel, Mandel (28 g) enthält etwa 128 kcal – davon 2 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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