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Süßigkeiten, REESE'S PIECES Süßigkeit

🔥 497 Kalorien
💪 12.5g Eiweiß
59.9g Kohlenhydrate
🥑 24.8g Fett

Süßigkeiten, REESE'S PIECES Süßigkeit liefert 497 kcal pro 100 g, mit 12.5 g Eiweiß, 59.9 g Kohlenhydraten und 24.8 g Fett. 10 Stück Süßigkeiten, REESE'S PIECES Süßigkeit (8 g) hat etwa 40 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Süßigkeiten
Süßigkeiten, REESE'S PIECES Süßigkeit
Energiedichte
Dicht
497 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
10% Eiweiß · 47% Kohlenhydrate · 44% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 22
Auffällige Signale
Reich an FettReich an ZuckerReich an EiweißReich an BallaststoffeReich an Vitamin B3

Nährwertinformationen

497
kcal/100g
Eiweiß
12.5g
Kohlenhydrate
59.9g
Fett
24.8g
Glykämischer Index:
55

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien497 kcal
Eiweiß12.5 g
Kohlenhydrate59.9 g
Fett24.8 g
Ballaststoffe3 g
Zucker53.2 g
Natrium194 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
10 Stück8 g40 kcal
0.25 Tassen47 g234 kcal
1 package 1.63 oz46 g229 kcal
100 g100 g497 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
497 kcal
Eiweiß
12.5 g
Kohlenhydrate
59.9 g
Fett
24.8 g
Ballaststoffe
3 g
Zucker
53.2 g
Natrium
194 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Süßigkeiten, REESE'S PIECES Süßigkeit

REESE'S PIECES Süßigkeit ist ein beliebtes Süßwarenprodukt, das eine knusprige Zuckerschicht mit einer cremigen Erdnussbutterfüllung kombiniert. Erstmals 1978 eingeführt, ist diese ikonische Leckerei ein Produkt der Hershey Company und hat sich in vielen Teilen der Welt zu einer beliebten Süßigkeit entwickelt. Bekannt für ihre charakteristischen orange, gelben und braunen Farben, haben REESE'S PIECES nicht nur als Süßigkeit, sondern auch als Zutat in verschiedenen Rezepten, von Desserts bis zu Snackmischungen, an Beliebtheit gewonnen. In Bezug auf die Ernährung bieten REESE'S PIECES eine kalorienreiche Option mit erheblichen Mengen an Protein und Fetten. Jede 100g Portion enthält etwa 497 Kalorien, 12,5g Protein und 24,8g Fett. Obwohl sie reich an Zucker sind, liefern sie auch essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Diese Süßigkeiten können als Leckerei genossen oder verwendet werden, um den Geschmack und die Textur verschiedener Gerichte zu verbessern.

Gesundheitsvorteile

Bietet eine schnelle Energiequelle aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts.
Enthält Protein, das bei der Muskelreparatur und -wachstum hilft.
Reich an Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper wichtig ist.
Enthält Vitamin B12, das die Gesundheit des Nervensystems unterstützt.
Kann die Stimmung heben durch den Genuss von Süßigkeiten.
Bietet eine knusprige Textur, die Gelüste stillen kann.
Kann soziale Interaktionen fördern, wenn sie mit Freunden geteilt werden.
Kann Desserts bereichern und sie ansprechender machen.
Der Gehalt an Erdnussbutter liefert gesunde Fette.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kombinieren Sie sie mit dunkler Schokolade für einen reichen Geschmacks-Kontrast und genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile der Antioxidantien der dunklen Schokolade.
🥗
Kombinieren Sie sie mit Popcorn für eine süße und salzige Snackmischung, ideal für Filmabende.
🥗
Verwenden Sie sie in einer Trail-Mix mit Nüssen und Trockenfrüchten für einen ausgewogenen Energiesnack.
🥗
In Keksen oder Brownies einarbeiten für zusätzliche Textur und Geschmack.
🥗
Servieren Sie sie neben Vanilleeis für eine dekadente Dessertoption.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion beträgt etwa 30g (ca. eine kleine Handvoll)
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche
  • Genießen Sie sie als gelegentliche Leckerei und nicht als täglichen Snack.
  • Verwenden Sie sie in Maßen, um eine übermäßige Zuckeraufnahme zu vermeiden.
  • Kombinieren Sie sie mit gesünderen Snacks, um die Ernährung auszugleichen.
  • Erwägen Sie, sie in Rezepten zu verwenden, um den Geschmack zu verbessern, ohne übermäßig zu schlemmen.
  • Halten Sie die Portionen überschaubar, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Produkte mit intakter Verpackung, um die Frische zu gewährleisten.
  • Wählen Sie Süßigkeiten mit einem klaren Haltbarkeitsdatum für optimale Qualität.
  • Wählen Sie solche mit lebhaften Farben, die Frische anzeigen.
  • Überprüfen Sie auf Anzeichen von Beschädigung oder Schmelzen, die den Geschmack beeinträchtigen könnten.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit lagern.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 6-12 Monaten nach dem Öffnen konsumieren, idealerweise innerhalb von 3 Monaten für maximale Frische.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Erdnussallergien sollten REESE'S PIECES vermeiden.
  • ⚠️Menschen mit Diabetes sollten die Aufnahme aufgrund des hohen Zuckergehalts überwachen.
  • ⚠️Personen, die eine kalorienarme Diät einhalten, möchten möglicherweise den Konsum einschränken.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann aufgrund des hohen Kaloriengehalts zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Kann bei übermäßigem Verzehr Verdauungsprobleme verursachen.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen mit bestimmten Lebensmittelallergien.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die Süßigkeit REESE'S PIECES?

Süßigkeiten, REESE'S PIECES Süßigkeit enthält etwa 497 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl macht sie zu einer energiereichen Snack-Option, die für gelegentliche Genüsse geeignet ist.

Ist die Süßigkeit REESE'S PIECES gesund?

Obwohl REESE'S PIECES Süßigkeit einen schnellen Energieschub bietet und einige Proteine sowie essentielle Vitamine enthält, ist sie auch reich an Zucker und Kalorien. Mäßigung ist der Schlüssel, um sie in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren.

Wie sollte die Süßigkeit REESE'S PIECES gelagert werden?

Lagern Sie die REESE'S PIECES Süßigkeit an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit, um die Frische zu erhalten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von REESE'S PIECES Süßigkeit?

Der Verzehr von REESE'S PIECES Süßigkeit kann schnelle Energie liefern, süße Gelüste stillen und eine kleine Menge an Protein und essentiellen Nährstoffen bieten. Sie kann auch verschiedene Rezepte bereichern und Freude beim Teilen bringen.

Wie viel Süßigkeit REESE'S PIECES kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, die REESE'S PIECES Süßigkeit in Maßen zu genießen, etwa 30 Gramm pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, um eine übermäßige Zuckeraufnahme zu vermeiden und dennoch den Genuss zu erleben.

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