| Nährwert (pro 100 g) | Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert | Vermicelli aus Soja |
|---|---|---|
| Kalorien | 347 kcal | 331 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 84.8 g | 82.3 g |
| Fett | 0 g | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 3.9 g |
| Zucker | 4 g | 17.4 g |
| Natrium | 572 mg | 4 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert liefert 347 kcal pro 100 g, mit 2.1 g Eiweiß, 84.8 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert (23 g) hat etwa 80 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 347 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 84.8 g |
| Fett | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Zucker | 4 g |
| Natrium | 572 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 23 g | 80 kcal |
| 1 Teelöffel | 0.5 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 347 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert ist eine Art von künstlichem Süßstoff, der entwickelt wurde, um die Süße von Zucker nachzuahmen und gleichzeitig weniger Kalorien zu liefern. Diese Süßstoffe stammen oft aus natürlichen Quellen oder werden synthetisch hergestellt, um eine kalorienarme Alternative für diejenigen zu schaffen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten. Häufig in verschiedenen Lebensmittel- und Getränkanwendungen verwendet, haben granulierte Zuckeralternativen in Diätprodukten, beim Backen und Kochen an Popularität gewonnen, was sie zu einer vielseitigen Wahl für gesundheitsbewusste Verbraucher macht.
Ernährungsphysiologisch enthalten Süßstoffe wie dieser typischerweise minimale Kalorien, was sie zu einer attraktiven Option für das Gewichtsmanagement macht. Sie sind oft arm an Kohlenhydraten und Fett, was verschiedene Ernährungsbedürfnisse unterstützen kann. Mit einem Kalorienwert von 347 Kalorien pro 100g liefern sie eine erhebliche Menge an Kohlenhydraten, hauptsächlich in Form von Zucker, was wichtig für die Energie ist. Ihre einzigartige Zusammensetzung ermöglicht es jedoch, Lebensmittel zu süßen, ohne die zusätzlichen Kalorien, die mit herkömmlichen Zuckern verbunden sind, und fördert so gesündere Essgewohnheiten.
Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert enthält etwa 347 Kalorien pro 100g. Die Portionsgrößen sind jedoch typischerweise viel kleiner, was die Kalorienaufnahme aus diesen Süßstoffen erheblich reduziert.
Ja, bei moderatem Verzehr können Süßstoffe eine gesunde Alternative zu Zucker sein. Sie können helfen, die Kalorienaufnahme zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, was sie vorteilhaft für das Gewichtsmanagement und Diabetes macht.
Lagern Sie Süßstoffe an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Stellen Sie sicher, dass der Behälter fest verschlossen ist, um die Frische zu erhalten und Klumpenbildung zu vermeiden.
Die Hauptvorteile sind eine reduzierte Kalorienaufnahme, Unterstützung beim Gewichtsmanagement und die Möglichkeit, süße Aromen zu genießen, ohne die negativen Auswirkungen von Zucker, wie z.B. erhöhte Blutzuckerspiegel.
Es wird allgemein empfohlen, die Aufnahme auf etwa 1-2 Portionen pro Tag zu beschränken, abhängig von den individuellen Ernährungsbedürfnissen und -vorlieben. Konsultieren Sie immer einen Gesundheitsdienstleister für persönliche Ratschläge.
1 Tasse Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert (23 g) enthält etwa 80 kcal – davon 0.5 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Teelöffel Süßstoffe, Zuckeralternative, granuliert (0.5 g) enthält etwa 2 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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