| Nährwert (pro 100 g) | TARALLI MIT OLIVENÖL, OLIVENÖL - Compagnia Alimentare Italiana SpA - Compagnia Alimentare Italiana SpA | Cracker, Weizen, natur (Wheat Thins) |
|---|---|---|
| Kalorien | 467 kcal | 441 kcal |
| Eiweiß | 10 g | 8.9 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 70.1 g |
| Fett | 15 g | 15.3 g |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 8.6 g |
| Zucker | 0 g | 8.3 g |
| Natrium | 733 mg | 750 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
TARALLI MIT OLIVENÖL, OLIVENÖL - Compagnia Alimentare Italiana SpA - Compagnia Alimentare Italiana SpA liefert 467 kcal pro 100 g, mit 10 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydraten und 15 g Fett.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 467 kcal |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Fett | 15 g |
| Ballaststoffe | 3.3 g |
| Natrium | 733 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Taralli mit Olivenöl, die aus Italien stammen, sind traditionelle gebackene Snacks, die durch ihre Ringform und knusprige Textur gekennzeichnet sind. Sie werden aus einfachen Zutaten hergestellt, hauptsächlich Mehl, Wasser, Olivenöl und Salz, und verkörpern die Betonung der Mittelmeerküche auf gesunde Fette. Diese Snacks werden oft als Vorspeise oder in Kombination mit Wein genossen, was das reiche kulinarische Erbe der italienischen Regionen, insbesondere Apulien, widerspiegelt, wo sie ein Grundnahrungsmittel sind.
Nährstofftechnisch sind Taralli eine Quelle von Kohlenhydraten und Fetten, die einen erheblichen Energieschub bieten. Mit etwa 467 Kalorien pro 100g enthalten sie 10g Protein, 70g Kohlenhydrate und 15g Fette. Der Einsatz von Olivenöl verbessert nicht nur ihren Geschmack, sondern trägt auch gesunde einfach ungesättigte Fette bei, was sie zu einer gesünderen Snackoption im Vergleich zu anderen mit gesättigten Fetten macht. Taralli können alleine oder in Kombination mit verschiedenen Dips und Beilagen genossen werden.
TARALLI MIT OLIVENÖL enthält etwa 467 Kalorien pro 100g. Dieser hohe Kaloriengehalt resultiert hauptsächlich aus den in den Zutaten enthaltenen Kohlenhydraten und Fetten. Es ist wichtig, die Portionsgrößen beim Verzehr zu berücksichtigen.
Ja, TARALLI MIT OLIVENÖL kann ein gesunder Snack sein, wenn er in Maßen konsumiert wird. Sie liefern gesunde Fette aus Olivenöl, Kohlenhydrate für Energie und etwas Protein. Achten Sie jedoch auf die Portionsgröße aufgrund ihrer Kaloriendichte.
Bewahren Sie TARALLI an einem kühlen, trockenen Ort auf, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu erhalten. Sie sollten vor Feuchtigkeit und Wärmequellen geschützt werden, um ein Versteinerung zu verhindern.
Der Verzehr von TARALLI bietet verschiedene Vorteile, darunter gesunde Fette aus Olivenöl, eine Quelle von Kohlenhydraten für Energie und etwas Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Sie können auch eine vielseitige Snackoption für verschiedene Anlässe sein.
Es wird empfohlen, TARALLI in Maßen zu konsumieren, mit einer empfohlenen Portionsgröße von etwa 50g (ungefähr 10 Stück) pro Tag, abhängig von Ihren gesamten Ernährungsbedürfnissen und Ihrem Aktivitätsniveau.
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