| Nährwert (pro 100 g) | Truthahn mit Gemüse, Füllung, Diät-Tiefkühlgericht | Chili mit Hähnchen und Bohnen |
|---|---|---|
| Kalorien | 96 kcal | 99 kcal |
| Eiweiß | 9.3 g | 10.2 g |
| Kohlenhydrate | 10.7 g | 10.2 g |
| Fett | 1.8 g | 2.1 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 3 g |
| Zucker | 3.8 g | 1.5 g |
| Natrium | 210 mg | 341 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Truthahn mit Gemüse, Füllung, Diät-Tiefkühlgericht liefert 96 kcal pro 100 g, mit 9.3 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydraten und 1.8 g Fett. 1 weight watchers meal Truthahn mit Gemüse, Füllung, Diät-Tiefkühlgericht (241 g) hat etwa 231 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 96 kcal |
| Eiweiß | 9.3 g |
| Kohlenhydrate | 10.7 g |
| Fett | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Zucker | 3.8 g |
| Natrium | 210 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 weight watchers meal | 241 g | 231 kcal |
| 1 healthy choice meal | 284 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Truthahn mit Gemüsefüllung ist eine praktische Tiefkühlmahlzeit, die mageres Truthahnfleisch mit einer Mischung aus Gemüse und Füllung kombiniert. Dieses Gericht wird oft während der Festtage genossen, insbesondere in Nordamerika, wo Truthahn ein traditionelles Grundnahrungsmittel ist. Es bietet eine gesunde Balance aus Protein und Kohlenhydraten, was es zu einer geeigneten Wahl für diejenigen macht, die eine schnelle, aber nahrhafte Mahlzeit suchen. Die gefrorene Natur dieser Mahlzeit stellt sicher, dass sie ihren Nährwert behält und leicht zu Hause oder unterwegs zubereitet werden kann. Nährstofftechnisch enthält diese Mahlzeit etwa 96 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem Makronährstoffprofil, das Protein (9,3g), Kohlenhydrate (10,7g) und wenig Fett (1,8g) betont. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen, die ihr Gewicht halten oder verlieren möchten, während sie dennoch eine zufriedenstellende Mahlzeit genießen. Mit zusätzlichen Gemüse liefert es essentielle Vitamine und Mineralien, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Ideal für beschäftigte Lebensstile, dient es als gesunde Alternative zu kalorienreicheren Optionen.
Truthahn mit Gemüsefüllung liefert etwa 96 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Mahlzeit für Personen macht, die auf ihr Gewicht achten.
Ja, dieses Gericht gilt als gesund aufgrund seines hohen Proteingehalts, des niedrigen Fettgehalts und der enthaltenen Gemüse, die essentielle Nährstoffe und Ballaststoffe liefern.
Es sollte in einem Gefrierschrank bei -18°C oder kälter aufbewahrt werden und kann bis zu 3 Monate haltbar sein. Nach dem Auftauen sollte es innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden, wenn es im Kühlschrank gelagert wird.
Das Gericht unterstützt die Muskelreparatur, ist kalorienarm und enthält wichtige Vitamine und Mineralien, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Es wird empfohlen, 150 Gramm pro Portion zu konsumieren, bis zu 2-3 Mal pro Woche, als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
1 weight watchers meal Truthahn mit Gemüse, Füllung, Diät-Tiefkühlgericht (241 g) enthält etwa 231 kcal – davon 22.4 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 healthy choice meal Truthahn mit Gemüse, Füllung, Diät-Tiefkühlgericht (284 g) enthält etwa 273 kcal – davon 26.4 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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