| Nährwert (pro 100 g) | Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu | Vitasoy USA Azumaya, Seidentofu |
|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 43 kcal |
| Eiweiß | 4.8 g | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 1.4 g | 0.6 g |
| Fett | 2.5 g | 2.4 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 0.2 g |
| Zucker | 0.2 g | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg | 2 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu liefert 47 kcal pro 100 g, mit 4.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydraten und 2.5 g Fett. 0.2 Päckchen Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu (91 g) hat etwa 43 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Eiweiß | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 1.4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.2 Päckchen | 91 g | 43 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu ist ein vielseitiges Sojaprodukt, das aus hochwertigen Bio-Sojabohnen hergestellt wird, die aus nachhaltigen Anbaumethoden stammen. Seidentofu zeichnet sich durch seine glatte, cremige Textur aus und wird häufig in der asiatischen Küche verwendet, was ihn zu einer ausgezeichneten Zutat für Suppen, Desserts und Smoothies macht. Sein sanfter Geschmack ermöglicht es ihm, die Aromen der begleitenden Zutaten leicht aufzunehmen, was ihn zu einer beliebten Wahl für sowohl herzhafte als auch süße Gerichte macht. Nährstofftechnisch ist dieser Tofu kalorien- und fettarm und bietet eine gute Proteinquelle, was ihn zu einer perfekten Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht. Mit nur 47 Kalorien pro 100g enthält er 4,8g Protein, 1,4g Kohlenhydrate und 2,5g Fett. Seidentofu ist auch eine geeignete Option für diejenigen, die pflanzenbasierte und vegane Diäten befolgen, da er essentielle Nährstoffe ohne das Cholesterin tierischer Produkte liefert. Seine Anpassungsfähigkeit und gesundheitlichen Vorteile machen ihn zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten.
Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu enthält etwa 47 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Lebensmitteloption macht, die reich an Protein ist.
Ja, es ist eine gesunde Lebensmittelwahl aufgrund seines hohen Proteingehalts, der niedrigen Kalorien und des Fehlens von Cholesterin. Es bietet auch essentielle Nährstoffe wie Eisen und Calcium.
Lagern Sie Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C. Nach dem Öffnen sollte es innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden.
Der Verzehr von Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu bietet Vorteile wie hohen Proteingehalt, niedrige Kalorien und essentielle Vitamine und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützen.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden kann.
0.2 Päckchen Vitasoy USA, Bio Nasoya Seidentofu (91 g) enthält etwa 43 kcal – davon 4.4 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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