| Nährwert (pro 100 g) | Whopper Jr (Burger King) | Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden |
|---|---|---|
| Kalorien | 216 kcal | 222 kcal |
| Eiweiß | 10.7 g | 11.4 g |
| Kohlenhydrate | 21.1 g | 23.7 g |
| Fett | 9.6 g | 9.2 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 1.9 g |
| Zucker | 4.3 g | 2.9 g |
| Natrium | 315 mg | 452 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Whopper Jr (Burger King) liefert 216 kcal pro 100 g, mit 10.7 g Eiweiß, 21.1 g Kohlenhydraten und 9.6 g Fett. 1 hamburger Whopper Jr (Burger King) (135 g) hat etwa 292 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| Eiweiß | 10.7 g |
| Kohlenhydrate | 21.1 g |
| Fett | 9.6 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 4.3 g |
| Natrium | 315 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 hamburger | 135 g | 292 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Whopper Jr. ist ein beliebter Hamburger, der von Burger King angeboten wird und bekannt ist für sein über offenem Feuer gegrilltes Rindfleischpatty, frisches Gemüse und charakteristische Saucen. Er wurde als kleinere Variante des ursprünglichen Whoppers eingeführt und richtet sich an diejenigen, die nach einer zufriedenstellenden, aber leichteren Option suchen. Dieser Burger bietet eine klassische Kombination aus Salat, Tomate, Gurken, Ketchup und Mayonnaise, alles in einem Sesambrötchen, und ist seit seiner Einführung in den 1950er Jahren eine ikonische Fast-Food-Wahl. Ernährungsphysiologisch bietet der Whopper Jr. ein ausgewogenes Profil mit 216 Kalorien pro 100 Gramm und ermöglicht eine einfache Möglichkeit, eine geschmackvolle Mahlzeit ohne übermäßige Kalorien zu genießen. Er enthält 10,7 Gramm Protein, was für die Muskelreparatur vorteilhaft ist, und 21,1 Gramm Kohlenhydrate, hauptsächlich aus dem Brötchen und den Belägen. Mit einem Gesamtfettgehalt von 9,6 Gramm bleibt er im moderaten Bereich, was ihn zu einer vernünftigen Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Fettaufnahme achten, während sie den Geschmack eines klassischen Burgers genießen.
Der Whopper Jr. enthält etwa 216 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer relativ moderaten Wahl für einen Fast-Food-Burger macht.
Obwohl der Whopper Jr. essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen liefert, sollte er in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, aufgrund seines Fett- und Natriumgehalts.
Der Whopper Jr. sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn er nicht sofort verzehrt wird, idealerweise innerhalb von 3-4 Tagen für optimale Frische.
Die Vorteile umfassen eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien sowie die Bequemlichkeit einer sofort verzehrbaren Mahlzeit, insbesondere in Kombination mit gesünderen Beilagen.
Es wird empfohlen, den Whopper Jr. 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung zu ermöglichen und gleichzeitig diesen geschmackvollen Burger zu genießen.
1 hamburger Whopper Jr (Burger King) (135 g) enthält etwa 292 kcal – davon 14.4 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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