| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden | Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, mittlerer Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 222 kcal | 233 kcal |
| Eiweiß | 11.4 g | 11.4 g |
| Kohlenhydrate | 23.7 g | 26 g |
| Fett | 9.2 g | 9.3 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 2 g |
| Zucker | 2.9 g | 3.1 g |
| Natrium | 452 mg | 473 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden liefert 222 kcal pro 100 g, mit 11.4 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydraten und 9.2 g Fett. 1 Stück Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden (129 g) hat etwa 286 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 222 kcal |
| Eiweiß | 11.4 g |
| Kohlenhydrate | 23.7 g |
| Fett | 9.2 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 2.9 g |
| Natrium | 452 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 129 g | 286 kcal |
| 1 personal size pizza | 189 g | 420 kcal |
| 1 small pizza | 526 g | 1168 kcal |
| 1 medium pizza | 796 g | 1767 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse auf einem dünnen Boden ist ein beliebtes Gericht, das herzhafte Aromen und eine Vielzahl von Texturen kombiniert. Ursprünglich aus Italien, ist Pizza zu einem globalen Favoriten geworden, mit unzähligen Variationen. Dieser spezielle Stil betont einen dünneren Boden, der eine knusprige Basis bietet, die die herzhaften Beläge aus extra Fleisch und Gemüse ergänzt und somit sowohl sättigend als auch nahrhaft ist. Die Einbeziehung verschiedener Zutaten verbessert nicht nur den Geschmack, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, die ein breites Spektrum an Geschmäckern ansprechen.
Ernährungsphysiologisch bietet diese Pizza ein ausgewogenes Profil mit einer moderaten Kalorienanzahl von 222 Kalorien pro 100g. Jede Portion enthält 11,4g Protein, das die Muskelgesundheit fördert, während die Kohlenhydrate mit 23,7g Energie liefern. Mit 9,2g Fett enthält sie gesunde Fette, insbesondere wenn mageres Fleisch und frisches Gemüse verwendet werden. Dieses Gericht kann eine großartige Option für diejenigen sein, die eine sättigende Mahlzeit suchen, die auch essentielle Nährstoffe enthält, was es für verschiedene Ernährungspräferenzen geeignet macht.
Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden enthält etwa 222 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten kalorienhaltigen Option für eine Mahlzeit oder einen Snack macht.
Ja, sie kann gesund sein, wenn sie mit frischen Zutaten zubereitet wird. Sie bietet ein gutes Gleichgewicht aus Protein, Vitaminen und Mineralstoffen und ist relativ arm an Natrium und Cholesterin.
Bewahren Sie Reste im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C auf und decken Sie sie ab, um die Frische zu erhalten. Für eine längere Lagerung wird das Einfrieren empfohlen.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine aus Gemüse und eine sättigende Mahlzeit, die an verschiedene Ernährungsbedürfnisse angepasst werden kann.
Es wird empfohlen, etwa 150 Gramm, ungefähr ein großes Stück, bis zu 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
1 Stück Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden (129 g) enthält etwa 286 kcal – davon 14.7 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden (189 g) enthält etwa 420 kcal – davon 21.5 g Eiweiß, 44.8 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit extra Fleisch und extra Gemüse, dünner Boden (526 g) enthält etwa 1168 kcal – davon 60 g Eiweiß, 124.7 g Kohlenhydrate und 48.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf