| Nährwert (pro 100 g) | Zimtschnecke | Schokoladencroissant |
|---|---|---|
| Kalorien | 452 kcal | 421 kcal |
| Eiweiß | 4.5 g | 7.4 g |
| Kohlenhydrate | 48.6 g | 49.4 g |
| Fett | 26.6 g | 22.8 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 3.3 g |
| Zucker | 25.7 g | 19.9 g |
| Natrium | 305 mg | 242 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Zimtschnecke liefert 452 kcal pro 100 g, mit 4.5 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydraten und 26.6 g Fett. 1 kleines Stück Zimtschnecke (54 g) hat etwa 244 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 452 kcal |
| Eiweiß | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 48.6 g |
| Fett | 26.6 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Zucker | 25.7 g |
| Natrium | 305 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 kleines Stück | 54 g | 244 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 90 g | 407 kcal |
| 1 großes Stück | 153 g | 692 kcal |
| 1 little debbie | 66 g | 298 kcal |
| 100 g | 100 g | 452 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Die Zimtschnecke ist ein beliebtes Gebäck, das aus Schweden stammt und für ihre köstliche Mischung aus süßem Teig und aromatischem Zimt bekannt ist. Oft als Genuss oder Snack genossen, zeichnet sich diese Rolle durch ihre weiche Textur und ihren reichen Geschmack aus, was sie in vielen Kulturen weltweit zu einer beliebten Wahl macht. Sie wird typischerweise warm serviert und ist in Bäckereien und Cafés zu finden, oft begleitet von Kaffee oder Tee. Die Zimtschnecke ist zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Festlichkeiten und Zusammenkünften geworden, gefeiert für ihren beruhigenden Geschmack und ihr Aroma. Ernährungsphysiologisch bietet die Zimtschnecke eine reiche Quelle von Kohlenhydraten, hauptsächlich aus Zucker und raffiniertem Mehl. Mit ungefähr 452 Kalorien pro 100 Gramm bietet sie eine moderate Menge an Protein (4,5g) und einen höheren Fettgehalt (26,6g), was zu ihrem dekadenten Geschmack beiträgt. Obwohl sie keine primäre Quelle für essentielle Nährstoffe ist, kann sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Die Kombination mit proteinreichen Lebensmitteln oder frischen Früchten kann ihr Nährstoffprofil verbessern und sie zu einem köstlichen Genuss für besondere Anlässe machen.
Eine Zimtschnecke enthält ungefähr 452 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einem energiereichen Genuss macht.
Obwohl eine Zimtschnecke gelegentlich genossen werden kann, ist sie relativ kalorienreich, zuckerhaltig und fettig. Sie ist möglicherweise nicht die gesündeste Option für den regelmäßigen Verzehr, kann jedoch schnelle Energie und Komfort bieten, wenn sie mit nahrhaften Lebensmitteln kombiniert wird.
Um die Frische zu erhalten, lagern Sie die Zimtschnecke an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter. Sie kann bei Raumtemperatur 3-5 Tage, im Kühlschrank bis zu 1-2 Wochen und bis zu 3 Monate im Gefrierfach aufbewahrt werden.
Der Verzehr einer Zimtschnecke kann aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts schnelle Energie bieten. Sie kann auch einen beruhigenden Geschmack bieten, der die Stimmung hebt, insbesondere wenn sie gesellig mit anderen genossen wird.
Es wird empfohlen, eine Zimtschnecke in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Mal pro Woche, insbesondere wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme überwachen oder Ihren Blutzuckerspiegel regulieren.
1 kleines Stück Zimtschnecke (54 g) enthält etwa 244 kcal – davon 2.4 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 mittelgroßes Stück Zimtschnecke (90 g) enthält etwa 407 kcal – davon 4.1 g Eiweiß, 43.7 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 großes Stück Zimtschnecke (153 g) enthält etwa 692 kcal – davon 6.9 g Eiweiß, 74.4 g Kohlenhydrate und 40.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
