Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El arroz caldoso con pollo, estilo puertorriqueño, también conocido como 'Arroz con Pollo', es un plato tradicional que refleja la rica herencia culinaria de Puerto Rico. Esta comida reconfortante presenta trozos de pollo tierno cocidos con arroz, especias y una variedad de verduras, creando un plato sabroso y nutritivo que se disfruta a menudo durante reuniones familiares y celebraciones. La infusión de azafrán o achiote le da un color y sabor distintivos, convirtiéndolo en un alimento básico de la cocina puertorriqueña. Nutricionalmente, este plato proporciona un perfil equilibrado con una cantidad moderada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Con aproximadamente 151 calorías por cada 100 gramos, ofrece una comida satisfactoria sin un exceso de ingesta calórica. Es particularmente alto en proteínas (12.10g) y bajo en grasa (4.00g), lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener o desarrollar músculo. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a la salud y el bienestar general. El arroz caldoso con pollo es versátil y se puede combinar con varios acompañamientos o disfrutar solo.
El arroz caldoso con pollo, estilo puertorriqueño contiene aproximadamente 151 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción satisfactoria pero moderada en calorías para una comida.
Sí, se puede considerar saludable, particularmente debido a su alto contenido de proteínas, cantidad moderada de calorías y la presencia de vitaminas y minerales esenciales. Es bajo en grasa y puede ser una parte bien equilibrada de una dieta.
Se debe almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador a una temperatura de 4°C o menos. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar hasta por 3 meses.
El plato ofrece varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para el metabolismo energético y una comida reconfortante que se puede disfrutar en diversas ocasiones.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, que se puede disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
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