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beverages chocolate drink milk

Bebidas, bebida de chocolate, a base de leche y soja

🔥 101 Calorías
💪 4.2g Proteínas
17.3g Carbohidratos
🥑 1.7g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Bebidas
Bebidas, bebida de chocolate, a base de leche y soja
Densidad energética
Moderado
101 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
17% Proteínas · 68% Carbohidratos · 15% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 30 · GL 5.3
Señales destacadas
Rico en vitamina CRico en vitamina ERico en vitamina B12Bajo en grasasBajo en sodio

Información Nutricional

101
kcal/100g
Proteínas
4.2g
Carbohidratos
17.3g
Grasas
1.7g
Índice Glucémico:
30

Acerca de Bebidas, bebida de chocolate, a base de leche y soja

Las bebidas, bebida de chocolate, a base de leche y soja son una deliciosa fusión de leche de soja y chocolate, proporcionando un perfil de sabor cremoso y rico. Originadas de la necesidad de crear alternativas lácteas para quienes tienen intolerancia a la lactosa o preferencias dietéticas, estas bebidas se han vuelto populares en todo el mundo, especialmente en comunidades veganas y conscientes de la salud. Hechas principalmente de soja, agua y cacao, ofrecen una combinación única de sabor y beneficios nutricionales que satisfacen diversas necesidades dietéticas. Esta bebida de chocolate no solo es un delicioso capricho, sino que también aporta nutrientes esenciales. Con 101 calorías por cada 100 gramos, contiene 4.20 gramos de proteína, 17.30 gramos de carbohidratos y 1.70 gramos de grasa. Es baja en grasas saturadas y colesterol, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. La bebida también es una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo calcio y vitamina D, que apoyan la salud general. Disfrutable como un refrigerio o como complemento de una comida, esta bebida de chocolate puede ser parte de una dieta equilibrada.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su contenido de proteínas.
Ofrece una alternativa sin lácteos para quienes tienen intolerancia a la lactosa.
Contiene antioxidantes del cacao que pueden reducir la inflamación.
Rico en calcio, promoviendo huesos y dientes fuertes.
Proporciona vitamina D, esencial para la absorción de calcio.
Bajo en grasas saturadas, contribuyendo a la salud del corazón.
Contiene isoflavonas que pueden tener beneficios para la salud, incluyendo el equilibrio hormonal.
Apoya la hidratación debido a su forma líquida.
Puede ayudar en el control del peso cuando se consume con moderación.
Puede mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva debido a su sabor placentero.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Granola - Un complemento crujiente que añade fibra y textura a la bebida.
🥗
Plátano - Añade dulzura natural y realza el perfil de sabor.
🥗
Mantequilla de maní - Rica en grasas saludables y proteínas, perfecta para un refrigerio saciante.
🥗
Avena - Mezcla bien para una opción de desayuno nutritiva.
🥗
Semillas de chía - Aumenta los ácidos grasos omega-3 y proporciona una textura masticable.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 taza (240ml)
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Agitar bien antes de consumir para mezclar los ingredientes.
  • Servir fría para la mejor experiencia de sabor.
  • Usar en batidos para añadir cremosidad y nutrientes.
  • Agregar al café o té como un cremoso de chocolate.
  • Incorporar en postres como pudines o pasteles para un sabor rico.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar etiquetas orgánicas que indiquen soja no transgénica.
  • Verificar si hay azúcares añadidos y optar por variedades sin azúcar.
  • Elegir productos fortificados con vitaminas y minerales para beneficios adicionales para la salud.
  • Examinar la fecha de caducidad para asegurar frescura.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, refrigerar y consumir en un plazo de 5 días.
Vida útil
7-10 días refrigerada, 1 mes congelada

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a la soja deben evitar este producto.
  • ⚠️Puede no ser adecuado para individuos con restricciones dietéticas específicas o sensibilidades.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar malestar gastrointestinal.
  • ⚠️Monitorear cualquier reacción alérgica si se prueba por primera vez.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la bebida de chocolate a base de leche y soja?

Las bebidas, bebida de chocolate, a base de leche y soja contienen 101 calorías por cada 100 gramos, lo que las convierte en una opción relativamente baja en calorías para quienes buscan disfrutar de una bebida dulce.

¿Es saludable la bebida de chocolate a base de leche y soja?

Sí, esta bebida puede ser una opción saludable, especialmente para quienes buscan alternativas lácteas. Proporciona nutrientes esenciales mientras es baja en grasas saturadas y colesterol.

¿Cómo se debe almacenar la bebida de chocolate a base de leche y soja?

Una vez abierta, debe refrigerarse y consumirse en un plazo de 5 días. Los envases no abiertos se pueden almacenar en un lugar fresco y seco.

¿Cuáles son los beneficios de consumir la bebida de chocolate a base de leche y soja?

La bebida ofrece beneficios como ser una buena fuente de proteínas y calcio, apoyar la salud ósea, proporcionar antioxidantes y servir como una sabrosa alternativa láctea.

¿Cuánto de la bebida de chocolate a base de leche y soja puedo consumir al día?

Se recomienda disfrutar de esta bebida 2-3 veces por semana, con un tamaño de porción de 1 taza (240ml) para mantener una dieta equilibrada.

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