| Nutriente (por 100 g) | Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con leche entera o reducida en grasa (2%) | Bebida o batido nutricional, listo para beber, NFS |
|---|---|---|
| Calorías | 97 kcal | 105 kcal |
| Proteínas | 3.8 g | 3.8 g |
| Carbohidratos | 15.5 g | 16.9 g |
| Grasas | 2.2 g | 2.5 g |
| Fibra | 0.5 g | 0 g |
| Azúcares | 13.1 g | 9.7 g |
| Sodio | 102 mg | 84 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con leche entera o reducida en grasa (2%) aporta 97 kcal por 100 g, con 3.8 g de proteínas, 15.5 g de carbohidratos y 2.2 g de grasas. 1 taza de Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con leche entera o reducida en grasa (2%) (248 g) aporta aproximadamente 241 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 97 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Carbohidratos | 15.5 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Azúcares | 13.1 g |
| Sodio | 102 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 248 g | 241 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El chocolate caliente, o cacao, es una deliciosa bebida hecha de cacao en polvo, azúcar y leche, que tiene su origen en las antiguas culturas mesoamericanas que cultivaron el cacao por primera vez. Esta bebida caliente ha evolucionado a lo largo de los siglos, convirtiéndose en un alimento reconfortante popular en muchas culturas de todo el mundo. Las versiones modernas a menudo utilizan formulaciones de mezcla seca por conveniencia, combinando cacao con leche entera o reducida en grasa para crear una textura rica y cremosa que es disfrutada por todas las edades.
Nutricionalmente, el chocolate caliente hecho con leche entera o reducida en grasa (2%) proporciona un buen equilibrio de macronutrientes. Con aproximadamente 97 calorías por cada 100 gramos, contiene 3.80 gramos de proteína, 15.50 gramos de carbohidratos y 2.20 gramos de grasa. Esta bebida no solo ofrece un sabor satisfactorio, sino que también proporciona ciertas vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción preferida para un impulso rápido de energía o un dulce reconfortante durante los meses más fríos. Disfrutarlo ocasionalmente puede encajar bien en una dieta equilibrada.
El chocolate caliente hecho con leche entera o reducida en grasa (2%) contiene aproximadamente 97 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar ligeramente dependiendo de la marca específica y la cantidad de azúcar utilizada en la mezcla.
Sí, el chocolate caliente puede ser un dulce saludable cuando se consume con moderación. Proporciona antioxidantes del cacao, calcio de la leche y puede ofrecer una forma satisfactoria de mejorar el estado de ánimo y la energía. Sin embargo, ten cuidado con los azúcares añadidos en las mezclas comerciales.
Almacena la mezcla de chocolate caliente en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad y fuentes de calor. Mantén el recipiente bien cerrado para conservar la frescura. Para la mejor calidad, consúmelo dentro de 6-12 meses.
Consumir chocolate caliente puede ofrecer varios beneficios, incluyendo antioxidantes para la salud del corazón, minerales como el calcio para la fortaleza ósea y una experiencia reconfortante que puede mejorar el estado de ánimo. Es una deliciosa adición a una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación.
Se recomienda disfrutar del chocolate caliente con moderación, aproximadamente 1 porción (150g) unas pocas veces a la semana, para mantener una dieta equilibrada mientras se disfruta de este delicioso dulce.
1 taza de Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con leche entera o reducida en grasa (2%) (248 g) aporta aproximadamente 241 kcal – 9.4 g de proteínas, 38.4 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Chocolate caliente / cacao, mezcla seca, hecha con leche entera o reducida en grasa (2%) (31 g) aporta aproximadamente 30 kcal – 1.2 g de proteínas, 4.8 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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