| Nutriente (por 100 g) | Big Mac (McDonalds) | Sándwich de hot dog, carne y aves, en pan de trigo |
|---|---|---|
| Calorías | 261 kcal | 271 kcal |
| Proteínas | 11.9 g | 10.5 g |
| Carbohidratos | 21.5 g | 22.8 g |
| Grasas | 14.1 g | 15.3 g |
| Fibra | 1.4 g | 2.4 g |
| Azúcares | 3.3 g | 3.8 g |
| Sodio | 485 mg | 657 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Big Mac (McDonalds) aporta 261 kcal por 100 g, con 11.9 g de proteínas, 21.5 g de carbohidratos y 14.1 g de grasas. 1 mcdonald's mac jr de Big Mac (McDonalds) (135 g) aporta aproximadamente 352 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 261 kcal |
| Proteínas | 11.9 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Azúcares | 3.3 g |
| Sodio | 485 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 mcdonald's mac jr | 135 g | 352 kcal |
| 1 mcdonald's big mac | 205 g | 535 kcal |
| 1 mcdonald's grand mac | 315 g | 822 kcal |
| 100 g | 100 g | 261 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Big Mac es una hamburguesa icónica de McDonald's, presentada por primera vez en 1968. Presenta una combinación única de dos hamburguesas de carne de res, salsa especial, lechuga, queso, pepinillos y cebollas, todo entre un pan de semillas de sésamo. Este popular artículo de comida rápida se ha convertido en un alimento básico en muchos países, representando una experiencia de comida rápida estadounidense por excelencia. A lo largo de los años, su sabor y textura distintivos han atraído a un público leal, convirtiéndolo en uno de los sándwiches más reconocidos en todo el mundo. Nutricionalmente, el Big Mac proporciona un perfil equilibrado de macronutrientes, ofreciendo 261 calorías por cada 100 gramos. Contiene 11.90 gramos de proteína, que apoya la construcción y reparación muscular, 21.50 gramos de carbohidratos para energía y 14.10 gramos de grasas, contribuyendo a la saciedad. Con su rico sabor y contenido nutricional sustancial, el Big Mac puede disfrutarse como un capricho indulgente o como parte de un plan de comidas más equilibrado cuando se consume con moderación.
Un Big Mac contiene aproximadamente 261 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderadamente calórica para una hamburguesa de comida rápida.
Aunque el Big Mac proporciona proteínas y nutrientes esenciales, es alto en calorías y sodio. Puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación.
Guarde un Big Mac en el refrigerador si no se consume de inmediato, idealmente dentro de 3-4 días para una frescura óptima.
El Big Mac ofrece una fuente rápida de energía, contiene proteínas para la reparación muscular y proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12.
Se recomienda consumir un Big Mac 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, considerando la ingesta calórica total.
1 mcdonald's mac jr de Big Mac (McDonalds) (135 g) aporta aproximadamente 352 kcal – 16.1 g de proteínas, 29 g de carbohidratos y 19 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 mcdonald's big mac de Big Mac (McDonalds) (205 g) aporta aproximadamente 535 kcal – 24.4 g de proteínas, 44.1 g de carbohidratos y 28.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 mcdonald's grand mac de Big Mac (McDonalds) (315 g) aporta aproximadamente 822 kcal – 37.5 g de proteínas, 67.7 g de carbohidratos y 44.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas
