| Nutriente (por 100 g) | Pizza blanca, con queso, carne y verduras | Pizza con carne y verduras, congelada, masa delgada |
|---|---|---|
| Calorías | 270 kcal | 276 kcal |
| Proteínas | 11.7 g | 11.3 g |
| Carbohidratos | 25.3 g | 25.1 g |
| Grasas | 13.3 g | 14.4 g |
| Fibra | 1.1 g | 2.2 g |
| Azúcares | 3.1 g | 4.8 g |
| Sodio | 559 mg | 555 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza blanca, con queso, carne y verduras aporta 270 kcal por 100 g, con 11.7 g de proteínas, 25.3 g de carbohidratos y 13.3 g de grasas. 1 pieza de Pizza blanca, con queso, carne y verduras (155 g) aporta aproximadamente 419 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 270 kcal |
| Proteínas | 11.7 g |
| Carbohidratos | 25.3 g |
| Grasas | 13.3 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 3.1 g |
| Sodio | 559 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 155 g | 419 kcal |
| 1 personal size pizza | 255 g | 689 kcal |
| 1 small pizza | 630 g | 1701 kcal |
| 1 medium pizza | 883 g | 2384 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza blanca, con queso, carne y verduras es una deliciosa creación culinaria que combina una base de queso cremoso con una variedad de carnes y verduras, a menudo servida sobre una corteza suave. Originaria de Italia, este plato ha evolucionado para convertirse en un alimento básico querido en muchas pizzerías de todo el mundo. A diferencia de las pizzas tradicionales a base de tomate, la pizza blanca utiliza una rica mezcla de quesos, mejorando su perfil de sabor y proporcionando un giro único a la experiencia clásica de la pizza. Nutricionalmente, este plato es relativamente equilibrado, ofreciendo 270 calorías por cada 100 gramos. Con 11.70 gramos de proteínas, apoya la construcción y reparación muscular, mientras que su contenido de carbohidratos de 25.30 gramos proporciona energía. Los 13.30 gramos de grasa incluyen grasas saludables, lo que la convierte en una opción de comida satisfactoria. Además, la inclusión de verduras contribuye con vitaminas y minerales esenciales, haciendo de la pizza blanca una opción versátil para diversas necesidades dietéticas.
La pizza blanca, con queso, carne y verduras contiene aproximadamente 270 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción moderadamente calórica para una comida o refrigerio.
Sí, puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona proteínas, vitaminas esenciales y minerales de las verduras, lo que la convierte en una opción de comida equilibrada.
Para almacenar, colócala en un recipiente hermético en el refrigerador a 4°C (39°F) o menos. También se puede congelar por hasta 3 meses para un almacenamiento más prolongado.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, una fuente de energía de los carbohidratos y nutrientes esenciales de las verduras añadidas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, lo que permite una comida satisfactoria sin un consumo excesivo de calorías cuando se consume 2-3 veces por semana.
1 pieza de Pizza blanca, con queso, carne y verduras (155 g) aporta aproximadamente 419 kcal – 18.1 g de proteínas, 39.2 g de carbohidratos y 20.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza blanca, con queso, carne y verduras (255 g) aporta aproximadamente 689 kcal – 29.8 g de proteínas, 64.5 g de carbohidratos y 33.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza blanca, con queso, carne y verduras (630 g) aporta aproximadamente 1701 kcal – 73.7 g de proteínas, 159.4 g de carbohidratos y 83.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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