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burger king double cheeseburger

BURGER KING, Doble Cheeseburger

🔥 282 Calorías
💪 16.8g Proteínas
17.4g Carbohidratos
🥑 16.1g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comida Rápida
BURGER KING, Doble Cheeseburger
Densidad energética
Denso
282 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
24% Proteínas · 25% Carbohidratos · 51% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 50 · GL 8.7
Señales destacadas
Rico en proteínasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

282
kcal/100g
Proteínas
16.8g
Carbohidratos
17.4g
Grasas
16.1g
Índice Glucémico:
50

Acerca de BURGER KING, Doble Cheeseburger

El Doble Cheeseburger de BURGER KING es un artículo popular de comida rápida que presenta dos hamburguesas de carne de res cubiertas con queso derretido y servidas en un pan de sésamo. Originario de la conocida franquicia BURGER KING, esta hamburguesa está diseñada para satisfacer los antojos de una comida abundante y quesosa. El Doble Cheeseburger ejemplifica la comida rápida americana clásica, combinando sabores y texturas que atraen a muchos. Se ha convertido en un básico para quienes buscan un capricho rápido o una comida sustancial para llevar. Nutricionalmente, el Doble Cheeseburger contiene aproximadamente 282 calorías por cada 100 gramos, proporcionando una mezcla equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas. Con 16.80 gramos de proteína, apoya la construcción y reparación muscular, mientras que 17.40 gramos de carbohidratos proporcionan energía. Los 16.10 gramos de grasa contribuyen a su riqueza en sabor. Consumir esta hamburguesa puede ser parte de una dieta variada cuando se disfruta con moderación, especialmente cuando se equilibra con opciones de acompañamiento más saludables.

Beneficios para la Salud

Alto en proteínas, apoyando el crecimiento y reparación muscular.
Contiene vitaminas y minerales esenciales como hierro y vitamina B12.
Proporciona una fuente rápida de energía a través de carbohidratos.
Satisface antojos de sabores salados e intensos.
Conveniente para comidas rápidas.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se combina con verduras.
Ofrece una experiencia de sabor deliciosa.
Bueno para comidas post-entrenamiento debido a su contenido de proteínas.
Se puede personalizar con ingredientes adicionales.
Contiene grasas saludables que son necesarias para la absorción de nutrientes.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Papas fritas - un acompañamiento clásico que complementa la riqueza de la hamburguesa.
🥗
Aros de cebolla - proporciona una textura crujiente que mejora la comida.
🥗
Ensalada de col - añade frescura y un sabor ácido para equilibrar la hamburguesa.
🥗
Refrescos - un acompañamiento tradicional, pero considera opciones bajas en calorías.
🥗
Ensaladas - una excelente manera de incorporar verduras y reducir las calorías totales.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
Una Doble Cheeseburger (aprox. 200g)
Frecuencia
Se recomienda 1-2 veces por semana.
  • Combínalo con una ensalada para aumentar la ingesta de verduras.
  • Opta por elementos a la parrilla en lugar de fritos cuando sea posible.
  • Limita los condimentos altos en calorías como la mayonesa.
  • Considera compartir una hamburguesa para reducir el tamaño de la porción.
  • Bebe agua o bebidas sin azúcar para mantenerte hidratado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Selecciona hamburguesas que estén recién hechas para el mejor sabor.
  • Verifica el sellado y el empaque adecuados.
  • Evita artículos que parezcan grasientos o tengan un olor extraño.
  • Elige hamburguesas con ingredientes de calidad visibles.
Almacenamiento
Almacenar en el refrigerador a 0-4°C (32-39°F), idealmente en un recipiente hermético.
Vida útil
Consumir dentro de 3-4 días cuando se refrigere, o congelar por hasta 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con colesterol alto deben consumir con moderación.
  • ⚠️No apto para veganos o vegetarianos.
  • ⚠️Puede contener alérgenos como gluten y lácteos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta calórica.
  • ⚠️Alto en grasas saturadas; la moderación es clave para la salud del corazón.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Doble Cheeseburger de BURGER KING?

El Doble Cheeseburger de BURGER KING contiene aproximadamente 282 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico contribuye a su estatus como una opción de comida satisfactoria, especialmente para aquellos que buscan un impulso rápido de energía.

¿Es saludable el Doble Cheeseburger de BURGER KING?

Aunque el Doble Cheeseburger ofrece una cantidad sustancial de proteína y vitaminas esenciales, también es alto en calorías y grasas saturadas. La moderación es clave, y puede encajar en una dieta equilibrada cuando se consume ocasionalmente y se combina con opciones de acompañamiento más saludables.

¿Cómo debe almacenarse el Doble Cheeseburger de BURGER KING?

Para mantener su frescura, el Doble Cheeseburger debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C (32-39°F) en un recipiente hermético. Es mejor consumirlo dentro de 3-4 días después de la compra.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Doble Cheeseburger de BURGER KING?

El Doble Cheeseburger proporciona una fuente rápida de energía, apoya el crecimiento muscular debido a su alto contenido de proteínas y es una opción satisfactoria para quienes anhelan sabores intensos. También puede ser parte de una comida equilibrada cuando se combina con acompañamientos más saludables.

¿Cuánto Doble Cheeseburger de BURGER KING puedo comer al día?

Se recomienda consumir el Doble Cheeseburger con moderación, idealmente 1-2 veces por semana, dependiendo de tus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica. Es aconsejable equilibrarlo con alimentos más saludables.

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