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double cheeseburger

Doble cheeseburger (Burger King)

🔥 278 Calorías
💪 16.3g Proteínas
16.9g Carbohidratos
🥑 15.7g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comida Rápida
Doble cheeseburger (Burger King)
Densidad energética
Denso
278 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
24% Proteínas · 25% Carbohidratos · 52% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Rico en proteínasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

278
kcal/100g
Proteínas
16.3g
Carbohidratos
16.9g
Grasas
15.7g

Acerca de Doble cheeseburger (Burger King)

El Doble Cheeseburger de Burger King es un artículo popular de comida rápida conocido por su rico sabor y textura satisfactoria. Originario de los Estados Unidos, esta hamburguesa presenta dos jugosas hamburguesas de carne de res cubiertas con queso derretido, pepinillos, cebollas, ketchup y mostaza, todo entre un suave pan de sésamo. Encapsula la esencia de la comida rápida americana, atrayendo a quienes buscan una comida rápida y abundante. Nutricionalmente, el Doble Cheeseburger ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes, con aproximadamente 278 calorías por cada 100 gramos. Contiene 16.3 gramos de proteínas, que ayudan en la construcción y reparación muscular, lo que lo convierte en una opción conveniente para quienes están en movimiento. La hamburguesa también incluye grasas y carbohidratos esenciales, con 15.7 gramos de grasa y 16.9 gramos de carbohidratos por porción. Si bien proporciona energía, la moderación es clave, como parte de una dieta variada, para mantener una salud general.

Beneficios para la Salud

Proporciona una buena fuente de proteínas para la reparación y crecimiento muscular.
Contiene hierro, que es esencial para el transporte de oxígeno en la sangre.
Alto en vitamina B12, apoyando la función nerviosa y la salud cerebral.
Ofrece una opción de comida satisfactoria para aquellos con estilos de vida activos.
Puede ser una fuente rápida de energía debido a su contenido de carbohidratos.
Contiene aminoácidos esenciales necesarios para diversas funciones corporales.
Sirve como fuente de hierro, que puede ayudar a prevenir la anemia.
Rico en sabor, lo que lo convierte en una experiencia de comer placentera.
Opción de comida conveniente para personas y familias ocupadas.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Papas fritas - Una combinación clásica que añade crujido y sabor.
🥗
Aros de cebolla - Añade una textura crujiente y un sabor salado.
🥗
Ensalada de col - Proporciona un contraste refrescante con su crujido y acidez.
🥗
Malteada - Una bebida dulce y cremosa para equilibrar la hamburguesa salada.
🥗
Pepinillos - Mejora el perfil de sabor con su acidez.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 1 hamburguesa (aproximadamente 200g).
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • Combina con una ensalada para aumentar la ingesta de fibra.
  • Opta por agua o bebidas sin azúcar añadida para reducir azúcares añadidos.
  • Considera compartir una porción con un amigo para controlar la ingesta calórica.
  • Agrega vegetales extra como lechuga y tomates para añadir nutrientes.
  • Limita las salsas altas en calorías para mantener una comida equilibrada.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Elige hamburguesas que estén recién hechas para mejor sabor y calidad.
  • Verifica la temperatura de la hamburguesa; debe estar caliente al servir.
  • Busca un embalaje adecuado que conserve la frescura.
  • Evita los artículos que parezcan empapados o tengan un olor extraño.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Refrigerar después de abrir.
Vida útil
Mejor consumir dentro de las 24 horas cuando se refrigera.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a la carne de res o lácteos deben evitar esta hamburguesa.
  • ⚠️Aquellos con hipertensión deben controlar la ingesta de sodio.
  • ⚠️Las personas en una dieta baja en colesterol pueden querer limitar el consumo.
  • ⚠️No apto para dietas veganas o vegetarianas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso debido a la alta densidad calórica.
  • ⚠️La alta ingesta de sodio puede contribuir a la hipertensión.
  • ⚠️El consumo frecuente de comida rápida puede estar relacionado con varios problemas de salud.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Doble cheeseburger (Burger King)?

El Doble Cheeseburger de Burger King contiene aproximadamente 278 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción densa en calorías que debe consumirse con moderación.

¿Es saludable el Doble cheeseburger (Burger King)?

Aunque el Doble Cheeseburger proporciona proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, es alto en grasas saturadas y sodio. La moderación es clave, y puede ser parte de una dieta equilibrada.

¿Cómo se debe almacenar el Doble cheeseburger (Burger King)?

La hamburguesa debe consumirse fresca para un mejor sabor. Si se almacena, manténgala en un ambiente fresco y refrigérela si es necesario. Es mejor comerla dentro de las 24 horas.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Doble cheeseburger (Burger King)?

Comer un Doble Cheeseburger puede proporcionar una fuente rápida de proteínas y vitaminas esenciales como la B12, beneficiosas para la reparación muscular y la energía. Sin embargo, es importante equilibrarlo con otras opciones de alimentos más saludables.

¿Cuánto Doble cheeseburger (Burger King) puedo comer al día?

Generalmente se recomienda consumir comida rápida alta en calorías como el Doble Cheeseburger 1-2 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y estilo de vida.

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