| Nutriente (por 100 g) | Café, espresso, descafeinado | Café, espresso |
|---|---|---|
| Calorías | 9 kcal | 9 kcal |
| Proteínas | 0.1 g | 0.1 g |
| Carbohidratos | 1.7 g | 1.7 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodio | 14 mg | 14 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café, espresso, descafeinado aporta 9 kcal por 100 g, con 0.1 g de proteínas, 1.7 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas. 1 espresso cup de Café, espresso, descafeinado (60 g) aporta aproximadamente 5 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 9 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 1.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Sodio | 14 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 espresso cup | 60 g | 5 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El café espresso descafeinado es una forma concentrada de café que ha tenido la mayor parte de su cafeína eliminada, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos sensibles a la cafeína o que buscan reducir su ingesta. Originario de diversas regiones productoras de café, el espresso descafeinado se elabora utilizando métodos como el Proceso Suizo de Agua o solventes químicos, preservando los ricos sabores mientras minimiza los efectos estimulantes. Se suele disfrutar en pequeñas porciones debido a su intenso sabor y aroma, a menudo servido en cafeterías de todo el mundo.
Nutricionalmente, el espresso descafeinado tiene bajas calorías, con solo 9 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida sin culpa. Contiene macronutrientes mínimos, con 0.10 gramos de proteína, 1.70 gramos de carbohidratos y 0.20 gramos de grasa. Esta bebida también es baja en azúcar, sodio y colesterol, lo que la hace adecuada para diversas preferencias dietéticas. Se puede disfrutar sola o utilizar como base para diversas bebidas de café, ofreciendo un sabor delicioso sin los nervios asociados con el espresso regular.
El espresso descafeinado contiene aproximadamente 9 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías. Este conteo calórico insignificante permite que se ajuste a varios planes dietéticos sin contribuir significativamente a la ingesta calórica diaria.
Sí, el espresso descafeinado puede considerarse saludable debido a su bajo contenido calórico y la presencia de antioxidantes. Puede proporcionar beneficios para la salud, como una mejor función cognitiva y posibles reducciones en la inflamación sin los efectos adversos de la cafeína.
Para mantener su frescura y sabor, el espresso descafeinado debe almacenarse en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro. Evite la exposición a la luz, el calor y la humedad para prolongar su vida útil.
El espresso descafeinado ofrece numerosos beneficios, incluyendo bajas calorías y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación y apoyar la función cognitiva. También es una alternativa adecuada para aquellos que desean disfrutar del café sin los efectos estimulantes de la cafeína.
En general, es seguro consumir espresso descafeinado con moderación, aproximadamente 2-3 veces a la semana. Esto permite disfrutar de su sabor y beneficios sin una ingesta excesiva.
1 espresso cup de Café, espresso, descafeinado (60 g) aporta aproximadamente 5 kcal – 0.1 g de proteínas, 1 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Café, espresso, descafeinado (30 g) aporta aproximadamente 3 kcal – 0 g de proteínas, 0.5 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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