| Nutriente (por 100 g) | Camarones criollos, sin arroz | Vitasoy USA, Tofu Cubo Super Firme Orgánico Nasoya |
|---|---|---|
| Calorías | 124 kcal | 118 kcal |
| Proteínas | 14.3 g | 12.4 g |
| Carbohidratos | 4.5 g | 2.8 g |
| Grasas | 5.2 g | 6.3 g |
| Fibra | 1 g | 2 g |
| Azúcares | 1.3 g | 0.6 g |
| Sodio | 153 mg | 6 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Camarones criollos, sin arroz aporta 124 kcal por 100 g, con 14.3 g de proteínas, 4.5 g de carbohidratos y 5.2 g de grasas. 1 taza de Camarones criollos, sin arroz (246 g) aporta aproximadamente 305 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 124 kcal |
| Proteínas | 14.3 g |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Grasas | 5.2 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 1.3 g |
| Sodio | 153 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 246 g | 305 kcal |
| 100 g | 100 g | 124 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Camarones criollos, sin arroz es un plato sabroso originario de Luisiana, EE. UU., conocido por su rica mezcla de especias e ingredientes. Este plato presenta típicamente camarones cocinados en una salsa hecha de tomates, pimientos, cebollas y una variedad de condimentos, reflejando la herencia culinaria de la cocina criolla. Sus sabores vibrantes lo convierten en una opción popular para los amantes de los mariscos y aquellos que buscan explorar platos tradicionales del sur. La ausencia de arroz lo convierte en una opción baja en carbohidratos, atractiva para una variedad de preferencias dietéticas.
Nutricionalmente, los camarones criollos son una excelente fuente de proteínas, con aproximadamente 14.3 gramos por porción de 100 gramos, lo que los hace beneficiosos para la construcción y reparación muscular. Con solo 124 calorías por cada 100 gramos, proporciona una opción de comida ligera rica en nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. Este plato es bajo en grasas, particularmente grasas saturadas, y no contiene colesterol, lo que lo hace saludable para el corazón. Su equilibrio de proteínas, vitaminas y bajos carbohidratos lo hace adecuado para varias dietas, incluyendo planes bajos en carbohidratos y de control de peso.
Camarones criollos, sin arroz contiene aproximadamente 124 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción baja en calorías para aquellos que buscan disfrutar de comidas sabrosas sin una alta ingesta calórica.
Sí, camarones criollos, sin arroz es una opción saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajo en grasas y ausencia de colesterol. Proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, lo que lo convierte en una elección nutritiva para muchas dietas.
Para almacenar camarones criollos, refrigéralo en un recipiente hermético a una temperatura entre 32-38°F (0-3°C). Se puede mantener refrigerado durante 3-5 días y hasta 6 meses si se congela.
Consumir camarones criollos, sin arroz ofrece numerosos beneficios, como proporcionar proteínas de alta calidad para la reparación muscular, suministrar vitaminas y minerales importantes, y ser bajo en calorías y grasas, lo que lo hace adecuado para el control de peso.
Una porción recomendada de camarones criollos es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Camarones criollos, sin arroz (246 g) aporta aproximadamente 305 kcal – 35.2 g de proteínas, 11.1 g de carbohidratos y 12.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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