| Nutriente (por 100 g) | Restaurante, Chino, pollo kung pao | Huevos revueltos, mezcla congelada |
|---|---|---|
| Calorías | 129 kcal | 131 kcal |
| Proteínas | 9.8 g | 13.1 g |
| Carbohidratos | 6.9 g | 7.5 g |
| Grasas | 7 g | 5.6 g |
| Fibra | 1.5 g | 0 g |
| Azúcares | 3 g | 7.5 g |
| Sodio | 402 mg | 162 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Restaurante, Chino, pollo kung pao aporta 129 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 6.9 g de carbohidratos y 7 g de grasas. 1 order de Restaurante, Chino, pollo kung pao (604 g) aporta aproximadamente 779 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 129 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | 6.9 g |
| Grasas | 7 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 402 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 order | 604 g | 779 kcal |
| 100 g | 100 g | 129 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Pollo Kung Pao es un plato clásico de la cocina china, originario de la provincia de Sichuan. Este plato salteado se elabora típicamente con pollo en cubos, cacahuetes y verduras, todo cubierto con una salsa sabrosa y picante que a menudo incluye salsa de soja, vinagre y granos de pimienta de Sichuan. Conocido por su equilibrio de sabores dulces, ácidos y picantes, el Pollo Kung Pao ha ganado una inmensa popularidad tanto en China como a nivel mundial, siendo a menudo adaptado para satisfacer diversos gustos y preferencias dietéticas. Nutricionalmente, el Pollo Kung Pao es relativamente bajo en calorías, con aproximadamente 129 calorías por cada 100 gramos. Proporciona una buena fuente de proteína con 9.80 gramos, lo que lo hace beneficioso para la reparación y el crecimiento muscular. El plato también contiene grasas saludables con 7.00 gramos, y carbohidratos con 6.90 gramos. La presencia de hierro y vitamina B12 contribuye a sus beneficios para la salud, apoyando los niveles de energía y la función nerviosa. Este plato es versátil, lo que lo hace adecuado para diversas ocasiones de comida, desde cenas informales hasta eventos especiales.
El Pollo Kung Pao del Restaurante Chino contiene aproximadamente 129 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción relativamente baja en calorías, especialmente en comparación con otros platos fritos o altos en calorías.
El Pollo Kung Pao puede considerarse una opción saludable cuando se consume con moderación. Ofrece una buena fuente de proteína y nutrientes esenciales. Sin embargo, ten en cuenta los niveles de sodio y elige métodos de preparación que minimicen los aceites y azúcares añadidos para obtener beneficios óptimos para la salud.
El Pollo Kung Pao debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C). Puede durar aproximadamente de 3 a 4 días cuando se almacena adecuadamente. Para un almacenamiento más prolongado, considera congelarlo, lo que puede extender su vida útil a 2-3 meses.
Consumir Pollo Kung Pao proporciona varios beneficios, incluyendo una buena fuente de proteína, vitaminas y minerales esenciales, y grasas saludables. Puede apoyar la reparación muscular, aumentar los niveles de energía y contribuir a una dieta equilibrada cuando se combina con verduras y granos integrales.
Un tamaño de porción recomendado para el Pollo Kung Pao es de aproximadamente 150 gramos, que se puede disfrutar de 2 a 3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Ajusta la porción según las necesidades dietéticas individuales y los niveles de actividad.
1 order de Restaurante, Chino, pollo kung pao (604 g) aporta aproximadamente 779 kcal – 59.2 g de proteínas, 41.7 g de carbohidratos y 42.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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