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CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada vs Sopa de tomate enlatada: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensadaSopa de tomate enlatada
Calorías71 kcal66 kcal
Proteínas1.5 g1.5 g
Carbohidratos15.2 g15.2 g
Grasas0.4 g0.4 g
Fibra1.1 g1.1 g
Azúcares8.2 g8.2 g
Sodio377 mg377 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

campbell's tomato soup condensed
📦

CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada

🔥 71 Calorías
💪 1.5g Proteínas
15.2g Carbohidratos
🥑 0.4g Grasas

CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada aporta 71 kcal por 100 g, con 1.5 g de proteínas, 15.2 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas. 0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada (124 g) aporta aproximadamente 88 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada
Densidad energética
Moderado
71 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
9% Proteínas · 86% Carbohidratos · 5% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 38 · GL 5
Señales destacadas
Rico en potasioBajo en grasasDatos USDA

Información Nutricional

71
kcal/100g
Proteínas
1.5g
Carbohidratos
15.2g
Grasas
0.4g
Índice Glucémico:
38

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías71 kcal
Proteínas1.5 g
Carbohidratos15.2 g
Grasas0.4 g
Fibra1.1 g
Azúcares8.2 g
Sodio377 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
0.5 cup condensed124 g88 kcal
100 g100 g71 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
71 kcal
Proteínas
1.5 g
Carbohidratos
15.2 g
Grasas
0.4 g
Fibra
1.1 g
Azúcares
8.2 g
Sodio
377 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada

CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada es un clásico de la comida reconfortante que ha sido disfrutado durante generaciones. Originada de una receta elaborada a finales del siglo XIX, esta sopa ofrece un rico sabor a tomate que se puede saborear por sí sola o utilizar como un ingrediente versátil en varios platos. Su forma condensada permite un fácil almacenamiento y preparación, lo que la convierte en una opción conveniente para hogares ocupados. En términos de nutrición, la Sopa de Tomate CAMPBELL'S es relativamente baja en calorías, proporcionando solo 71 calorías por cada 100 gramos. Contiene macronutrientes esenciales, incluyendo 1.5 gramos de proteína, 15.2 gramos de carbohidratos y solo 0.4 gramos de grasa. Esta sopa también es una fuente de fibra dietética, contribuyendo a la salud digestiva, y es baja en sodio, lo que la convierte en una opción amigable para el corazón. Ya sea disfrutada en un tazón o incorporada en recetas, sirve como una opción nutritiva para aquellos que buscan realzar sus comidas con un estallido de sabor.

Beneficios para la Salud

Baja en calorías, lo que la convierte en una gran opción para el control de peso.
Rica en antioxidantes de los tomates, que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Contiene licopeno, un compuesto relacionado con un menor riesgo de ciertos cánceres.
Alta en vitamina C, apoyando el sistema inmunológico.
Proporciona fibra dietética, promoviendo una digestión saludable.
Baja en grasa, adecuada para dietas saludables para el corazón.
Ingrediente versátil para varias recetas, mejorando la variedad de las comidas.
Fácil de preparar, ahorrando tiempo en la preparación de comidas.
Contiene algunas vitaminas y minerales esenciales.
Reconfortante y satisfactorio, lo que puede mejorar el estado de ánimo.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Sándwich de queso a la parrilla - Una combinación clásica que realza la textura cremosa de la sopa.
🥗
Pesto de albahaca - Agregar una cucharada puede elevar el perfil de sabor con hierbas frescas.
🥗
Picatostes - Proporciona un contraste crujiente que añade textura.
🥗
Queso cheddar - Derretir queso en la sopa añade riqueza y sabor.
🥗
Chorro de aceite de oliva - Mejora el sabor y añade grasas saludables.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 taza (240g)
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Servir caliente para la mejor experiencia de sabor.
  • Agregar hierbas frescas como albahaca o perejil para una nutrición extra.
  • Mezclar con pasta o arroz cocido para una comida sustanciosa.
  • Usar como base para guisos o salsas para realzar el sabor.
  • Combinar con pan integral para una comida equilibrada.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar latas que estén libres de abolladuras o óxido para garantizar la calidad.
  • Verificar la fecha de caducidad para garantizar frescura.
  • Buscar latas con una etiqueta brillante y vibrante que indique calidad.
  • Elegir opciones orgánicas si están disponibles para menos pesticidas.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
5 años sin abrir; 3-5 días refrigerada después de abrir.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al tomate deben evitar este producto.
  • ⚠️Las personas que siguen una dieta baja en sodio pueden necesitar restringir su consumo.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar malestar digestivo debido a la alta acidez.
  • ⚠️Siempre verifique si hay alérgenos potenciales en la lista de ingredientes.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada?

CAMPBELL'S Sopa de Tomate, condensada contiene aproximadamente 71 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción baja en calorías adecuada para una variedad de dietas.

¿Es saludable CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada?

Sí, la Sopa de Tomate CAMPBELL'S se considera generalmente saludable debido a su bajo contenido calórico, alto contenido de vitamina C y falta de grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para una dieta equilibrada.

¿Cómo se debe almacenar CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada?

Las latas sin abrir de Sopa de Tomate CAMPBELL'S deben almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, transfiera cualquier sopa no utilizada a un recipiente hermético y refrigérela, consumiéndola dentro de 3-5 días.

¿Cuáles son los beneficios de comer CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada?

Consumir CAMPBELL'S Sopa de Tomate proporciona varios beneficios, incluyendo ser baja en calorías, rica en antioxidantes y una buena fuente de vitaminas. Puede ayudar a la digestión debido a su contenido de fibra y es versátil para la preparación de comidas.

¿Cuánto CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada puedo comer al día?

Se recomienda disfrutar de CAMPBELL'S Sopa de Tomate con moderación, siendo 1 taza (aproximadamente 240g) un tamaño de porción adecuado, 2-3 veces a la semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas.

¿Cuántas calorías tiene 0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada (124 g)?

0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Sopa de Tomate, condensada (124 g) aporta aproximadamente 88 kcal – 1.9 g de proteínas, 18.8 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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