| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, cereal de avena glaseado con malvaviscos | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS con miel |
|---|---|---|
| Calorías | 400 kcal | 396 kcal |
| Proteínas | 7.1 g | 6.8 g |
| Carbohidratos | 84.7 g | 84.9 g |
| Grasas | 3.3 g | 4.2 g |
| Fibra | 4.3 g | 5 g |
| Azúcares | 36.1 g | 21.6 g |
| Sodio | 533 mg | 515 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, cereal de avena glaseado con malvaviscos aporta 400 kcal por 100 g, con 7.1 g de proteínas, 84.7 g de carbohidratos y 3.3 g de grasas. 0.75 tazas de Cereales listos para comer, cereal de avena glaseado con malvaviscos (30 g) aporta aproximadamente 120 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 400 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | 84.7 g |
| Grasas | 3.3 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Azúcares | 36.1 g |
| Sodio | 533 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.75 tazas | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, cereal de avena glaseado con malvaviscos es una opción popular para el desayuno que combina la bondad nutritiva de la avena con un toque de dulzura de los malvaviscos. Originado de las innovaciones en cereales de mediados del siglo XX, este cereal está diseñado para atraer tanto a niños como a adultos, haciendo del desayuno una comida divertida y agradable. Su textura crujiente y los trozos de malvavisco azucarados crean un contraste delicioso que mejora la experiencia general de comer.
Nutricionalmente, este cereal proporciona una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía. Con aproximadamente 400 calorías por cada 100 gramos, contiene 7.1 gramos de proteína, 84.7 gramos de carbohidratos y 3.3 gramos de grasa. El alto contenido de carbohidratos lo convierte en una excelente opción para atletas e individuos activos que requieren un impulso rápido de energía. Además, la inclusión de avena contribuye con fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y la saciedad.
Cereales listos para comer, cereal de avena glaseado con malvaviscos contiene aproximadamente 400 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico proviene principalmente de los carbohidratos, que proporcionan una fuente rápida de energía, lo que lo convierte en una opción popular para el desayuno.
Este cereal puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Ofrece fibra dietética, vitaminas y minerales esenciales, y es bajo en grasa. Sin embargo, es importante equilibrarlo con otros alimentos ricos en nutrientes y monitorear la ingesta de azúcar debido a los malvaviscos añadidos.
Para mantener la frescura, almacene el cereal en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente. Asegúrese de que el paquete esté sellado herméticamente para evitar que la humedad entre. Si no se abre, puede durar de 6 a 12 meses.
Consumir este cereal proporciona una fuente rápida de energía, fibra dietética para la salud digestiva y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. También puede ser una forma divertida de fomentar hábitos alimenticios saludables, especialmente para los niños.
Se recomienda consumir aproximadamente 30g (aproximadamente 1 taza) por porción. Esto se puede disfrutar de 3 a 4 veces por semana como parte de un desayuno equilibrado o un refrigerio.
0.75 tazas de Cereales listos para comer, cereal de avena glaseado con malvaviscos (30 g) aporta aproximadamente 120 kcal – 2.1 g de proteínas, 25.4 g de carbohidratos y 1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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