| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal de Pasas | Cereales, listos para comer, MALT-O-MEAL |
|---|---|---|
| Calorías | 342 kcal | 350 kcal |
| Proteínas | 7.6 g | 8.8 g |
| Carbohidratos | 80.4 g | 79.4 g |
| Grasas | 1.9 g | 1.9 g |
| Fibra | 10.2 g | 10.3 g |
| Azúcares | 33 g | 18.4 g |
| Sodio | 466 mg | 2 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal de Pasas aporta 342 kcal por 100 g, con 7.6 g de proteínas, 80.4 g de carbohidratos y 1.9 g de grasas. 1 taza de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal de Pasas (59 g) aporta aproximadamente 202 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 342 kcal |
| Proteínas | 7.6 g |
| Carbohidratos | 80.4 g |
| Grasas | 1.9 g |
| Fibra | 10.2 g |
| Azúcares | 33 g |
| Sodio | 466 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 59 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal de Pasas es una opción popular para el desayuno hecha de trigo integral y copos de salvado, enriquecida con pasas para un toque de dulzura natural. Este cereal es conocido por su textura crujiente y es producido principalmente por la empresa MALT-O-MEAL, que se ha establecido en el mercado de cereales listos para comer desde mediados del siglo XX. Su formulación enfatiza los granos enteros, convirtiéndolo en un alimento básico para aquellos que buscan energía y nutrición por la mañana.
Nutricionalmente, el Cereal de Pasas ofrece un perfil equilibrado, proporcionando 342 calorías por cada 100 gramos, junto con una cantidad significativa de carbohidratos, principalmente derivados de granos enteros. Con 7.6g de proteína por porción, apoya el mantenimiento muscular y los niveles de energía a lo largo del día. La inclusión de fibra (3.5g) ayuda en la digestión, mientras que el bajo contenido de grasa (1.9g) aumenta su atractivo como opción saludable para el corazón. Este cereal se puede disfrutar con leche, yogur, o como cobertura para batidos, lo que lo hace versátil para diversas preferencias dietéticas.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal de Pasas contiene 342 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción densa en calorías, principalmente debido a su contenido de carbohidratos, que proporciona la energía necesaria para las actividades diarias.
Sí, el Cereal de Pasas MALT-O-MEAL puede considerarse saludable debido a su alto contenido de fibra, que ayuda en la digestión, y la presencia de vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, la moderación es clave, especialmente si se consume con azúcares añadidos o coberturas altas en calorías.
Para almacenar el Cereal de Pasas MALT-O-MEAL, manténgalo en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener la frescura después de abrirlo. Evite la exposición a la humedad o al calor, que pueden estropear el cereal.
Los beneficios de consumir el Cereal de Pasas MALT-O-MEAL incluyen una mejor salud digestiva gracias a la fibra, energía sostenida de los carbohidratos complejos y nutrientes esenciales que apoyan el bienestar general, incluyendo hierro y vitaminas del grupo B.
Se recomienda consumir aproximadamente 75g de Cereal de Pasas MALT-O-MEAL por porción, que se puede disfrutar de 4 a 5 veces a la semana. Ajuste según sus necesidades dietéticas y la ingesta calórica total.
1 taza de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cereal de Pasas (59 g) aporta aproximadamente 202 kcal – 4.5 g de proteínas, 47.4 g de carbohidratos y 1.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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