| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch | Galletas saladas, galletas de agua |
|---|---|---|
| Calorías | 390 kcal | 384 kcal |
| Proteínas | 9.8 g | 7.1 g |
| Carbohidratos | 70.9 g | 72.8 g |
| Grasas | 8.8 g | 7.1 g |
| Fibra | 11.2 g | 7.1 g |
| Azúcares | 17.5 g | 0 g |
| Sodio | 238 mg | 571 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch aporta 390 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 70.9 g de carbohidratos y 8.8 g de grasas. 1 taza de Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch (59 g) aporta aproximadamente 230 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 390 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | 70.9 g |
| Grasas | 8.8 g |
| Fibra | 11.2 g |
| Azúcares | 17.5 g |
| Sodio | 238 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 59 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch es una opción de desayuno saludable que combina los sabores naturales de plátano y nueces crujientes en una forma de cereal conveniente. Originario de la marca POST, conocida por su compromiso con los granos de calidad, este cereal está diseñado para proporcionar un comienzo nutritivo a su día. La mezcla de granos y nueces ofrece un sabor delicioso que atrae tanto a niños como a adultos, haciendo que el desayuno sea agradable para todos.
Nutricionalmente, este cereal es una potencia, conteniendo 390 calorías por cada 100 gramos junto con 9.80g de proteína, 70.90g de carbohidratos y 8.80g de grasas. Es alto en fibra dietética, que apoya la salud digestiva, y contiene vitaminas y minerales esenciales que contribuyen al bienestar general. Este cereal se puede disfrutar con leche, yogur o como cobertura en frutas, lo que lo convierte en una opción versátil para diversas ocasiones de comida.
Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch contiene 390 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción relativamente densa en calorías, por lo que el control de porciones es importante para aquellos que monitorean su ingesta calórica.
Sí, este cereal se considera saludable debido a su alto contenido de fibra, vitaminas esenciales y minerales. Proporciona un buen equilibrio de macronutrientes, lo que lo convierte en una opción nutritiva para el desayuno cuando se combina con leche o yogur bajo en grasa.
Para mantener la frescura, almacene el cereal en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y la humedad. Mantenerlo en un recipiente hermético también puede ayudar a prolongar su vida útil.
Consumir este cereal puede apoyar la salud digestiva debido a su alto contenido de fibra, proporcionar una fuente rápida de energía a partir de carbohidratos y contribuir a la salud general con sus vitaminas y minerales esenciales.
Una porción recomendada es de aproximadamente 60 gramos, que equivale a aproximadamente 1.5 tazas. Consumir esta cantidad 2-3 veces a la semana puede ser parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch (59 g) aporta aproximadamente 230 kcal – 5.8 g de proteínas, 41.8 g de carbohidratos y 5.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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