| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas | Cereales listos para comer, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch |
|---|---|---|
| Calorías | 385 kcal | 384 kcal |
| Proteínas | 7.1 g | 8.9 g |
| Carbohidratos | 76.2 g | 76.6 g |
| Grasas | 5.6 g | 5.9 g |
| Fibra | 9.7 g | 11.1 g |
| Azúcares | 23.6 g | 25.5 g |
| Sodio | 245 mg | 214 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas aporta 385 kcal por 100 g, con 7.1 g de proteínas, 76.2 g de carbohidratos y 5.6 g de grasas. 1 taza de Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas (55 g) aporta aproximadamente 212 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 385 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | 76.2 g |
| Grasas | 5.6 g |
| Fibra | 9.7 g |
| Azúcares | 23.6 g |
| Sodio | 245 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 55 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas son una opción de desayuno conveniente y nutritiva derivada de granos enteros enriquecidos con diversas nueces y frutas. Este producto combina la bondad integral del trigo y el salvado, proporcionando nutrientes esenciales mientras ofrece un sabor delicioso. Originados de una mezcla de prácticas tradicionales de elaboración de cereales y ciencia nutricional moderna, estos cereales están dirigidos a quienes buscan soluciones de comidas rápidas pero saludables. Nutricionalmente, estos cereales son una rica fuente de carbohidratos, ofreciendo 76.20g por cada 100g, lo que los convierte en una excelente fuente de energía. Contienen 7.10g de proteína, que contribuye a la salud muscular, y 5.60g de grasa, principalmente de las nueces incluidas. Además, proporcionan fibra dietética, promoviendo la salud digestiva. Ideales para el desayuno o un refrigerio, se pueden disfrutar con leche o yogur, mejorando su perfil nutricional mientras ofrecen un crujido satisfactorio.
Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas contienen aproximadamente 385 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de alimento moderadamente densa en energía.
Sí, este cereal es saludable ya que combina granos enteros, fibra, proteína y vitaminas y minerales esenciales. Apoya la salud digestiva, proporciona energía sostenida y puede ser parte de una dieta equilibrada.
Estos cereales deben almacenarse en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para evitar la absorción de humedad y mantener la frescura. Evite la luz solar directa y la alta humedad.
Consumir estos cereales proporciona numerosos beneficios, incluyendo una mejor digestión debido a su alto contenido de fibra, energía sostenida de carbohidratos complejos y nutrientes esenciales que apoyan la salud general.
Una porción recomendada es de aproximadamente 50 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, dependiendo de sus necesidades calóricas individuales.
1 taza de Cereales listos para comer, trigo y salvado, endulzados con nueces y frutas (55 g) aporta aproximadamente 212 kcal – 3.9 g de proteínas, 41.9 g de carbohidratos y 3.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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