| Nutriente (por 100 g) | Chips de pretzel, duros, con sabor | Chips de pretzel, duros, naturales |
|---|---|---|
| Calorías | 370 kcal | 375 kcal |
| Proteínas | 9.7 g | 9.8 g |
| Carbohidratos | 77.5 g | 78.4 g |
| Grasas | 2.8 g | 2.9 g |
| Fibra | 3.3 g | 3.3 g |
| Azúcares | 2.1 g | 2.2 g |
| Sodio | 2460 mg | 2040 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Chips de pretzel, duros, con sabor aporta 370 kcal por 100 g, con 9.7 g de proteínas, 77.5 g de carbohidratos y 2.8 g de grasas. 1 taza de Chips de pretzel, duros, con sabor (40 g) aporta aproximadamente 148 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 370 kcal |
| Proteínas | 9.7 g |
| Carbohidratos | 77.5 g |
| Grasas | 2.8 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Azúcares | 2.1 g |
| Sodio | 2460 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 40 g | 148 kcal |
| 1 pretzel chip/crisp/thin | 2.7 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 104 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 211 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los chips de pretzel, duros, con sabor, son un snack crujiente que combina el sabor clásico de los pretzels con varios sabores para realzar su atractivo. Originarios de Europa, estos snacks han ganado popularidad en todo el mundo como una opción versátil y conveniente para picar sobre la marcha. A diferencia de los pretzels tradicionales, que a menudo son suaves y masticables, los chips de pretzel se hornean hasta quedar crujientes, lo que los convierte en una base ideal para dips o un snack por sí solos.
Nutricionalmente, los chips de pretzel son una opción baja en grasa, proporcionando una buena fuente de carbohidratos mientras son relativamente bajos en proteínas y fibra. Con aproximadamente 370 calorías por cada 100 gramos, pueden servir como un snack ligero que se puede disfrutar con moderación. Sus variedades de sabor los hacen adecuados para diferentes paladares, ya sea que busques algo salado o un poco dulce, lo que los convierte en una opción popular para fiestas, picnics o picoteos casuales.
Los chips de pretzel, duros, con sabor contienen aproximadamente 370 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de snack de calorías moderadas.
Sí, los chips de pretzel pueden ser una opción de snack más saludable debido a su bajo contenido de grasa y su potencial para proporcionar nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. Sin embargo, la moderación es clave.
Para mantener su crocancia, almacena los chips de pretzel en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Pueden durar de 3 a 6 meses si no se abren.
Consumir chips de pretzel puede proporcionar un rápido impulso de energía, satisfacer antojos de crujiente y servir como una alternativa más saludable a los snacks fritos tradicionales.
Un tamaño de porción razonable es de aproximadamente 30 gramos, que equivale a una onza. Es mejor disfrutarlos de 2 a 3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Chips de pretzel, duros, con sabor (40 g) aporta aproximadamente 148 kcal – 3.9 g de proteínas, 31 g de carbohidratos y 1.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pretzel chip/crisp/thin de Chips de pretzel, duros, con sabor (2.7 g) aporta aproximadamente 10 kcal – 0.3 g de proteínas, 2.1 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pretzel, duros, con sabor (28 g) aporta aproximadamente 104 kcal – 2.7 g de proteínas, 21.7 g de carbohidratos y 0.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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