| Nutriente (por 100 g) | Chips de pretzel, duros, sin gluten | Pretzels suaves, listos para comer |
|---|---|---|
| Calorías | 380 kcal | 374 kcal |
| Proteínas | 3.4 g | 6.2 g |
| Carbohidratos | 76.7 g | 74 g |
| Grasas | 6.5 g | 6.1 g |
| Fibra | 3.2 g | 2.1 g |
| Azúcares | 4.1 g | 19.7 g |
| Sodio | 2470 mg | 248 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Chips de pretzel, duros, sin gluten aporta 380 kcal por 100 g, con 3.4 g de proteínas, 76.7 g de carbohidratos y 6.5 g de grasas. 1 taza de Chips de pretzel, duros, sin gluten (40 g) aporta aproximadamente 152 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 380 kcal |
| Proteínas | 3.4 g |
| Carbohidratos | 76.7 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Azúcares | 4.1 g |
| Sodio | 2470 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 40 g | 152 kcal |
| 1 pretzel chip/crisp/thin | 2.7 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 106 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 217 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los chips de pretzel, duros, sin gluten son una alternativa de snack crujiente hecha de ingredientes sin gluten, diseñados para atender a aquellos con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca. Estos snacks se originaron a partir del pretzel tradicional pero han sido modificados para eliminar el gluten mientras mantienen un crujido y sabor satisfactorios. A menudo se disfrutan como una alternativa más saludable a las papas fritas o galletas regulares, lo que los hace populares entre los consumidores conscientes de la salud y aquellos que buscan opciones sin gluten. Nutricionalmente, los chips de pretzel son relativamente bajos en grasa y contienen una cantidad moderada de carbohidratos, principalmente de almidones. Con 380 calorías por cada 100 gramos, proporcionan una fuente de energía y a menudo están fortificados con nutrientes esenciales. Se pueden disfrutar solos o combinados con dips, untar, o como parte de una bandeja de snacks, lo que los hace versátiles para diversas necesidades dietéticas y ocasiones.
Los chips de pretzel, duros, sin gluten contienen aproximadamente 380 calorías por cada 100 gramos. Esto los convierte en un snack denso en calorías, por lo que la moderación es clave al incorporarlos en tu dieta.
Sí, los chips de pretzel pueden ser una opción de snack saludable, especialmente para aquellos que necesitan evitar el gluten. Son bajos en grasa y colesterol y se pueden combinar con dips nutritivos para mejorar sus beneficios para la salud.
Guarda los chips de pretzel en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su crocancia. Una vez abiertos, consúmelos dentro de 3-5 días para disfrutar del mejor sabor y textura.
Comer chips de pretzel puede proporcionar un snack crujiente y satisfactorio que es sin gluten y bajo en grasa. Pueden apoyar las necesidades energéticas y se pueden combinar con dips saludables para mejorar su perfil nutricional.
Se recomienda limitar el consumo a aproximadamente 30 gramos por porción, disfrutándolos 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada para evitar una ingesta excesiva de calorías.
1 taza de Chips de pretzel, duros, sin gluten (40 g) aporta aproximadamente 152 kcal – 1.4 g de proteínas, 30.7 g de carbohidratos y 2.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pretzel chip/crisp/thin de Chips de pretzel, duros, sin gluten (2.7 g) aporta aproximadamente 10 kcal – 0.1 g de proteínas, 2.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pretzel, duros, sin gluten (28 g) aporta aproximadamente 106 kcal – 1 g de proteínas, 21.5 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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