| Nutriente (por 100 g) | Cobertura de pizza de queso | Cobertura de pizza vegetal |
|---|---|---|
| Calorías | 230 kcal | 247 kcal |
| Proteínas | 16.9 g | 15.6 g |
| Carbohidratos | 7.6 g | 12.2 g |
| Grasas | 14.7 g | 15.6 g |
| Fibra | 1 g | 1.9 g |
| Azúcares | 4.4 g | 5.8 g |
| Sodio | 713 mg | 805 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cobertura de pizza de queso aporta 230 kcal por 100 g, con 16.9 g de proteínas, 7.6 g de carbohidratos y 14.7 g de grasas. 1 taza de Cobertura de pizza de queso (215 g) aporta aproximadamente 495 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 230 kcal |
| Proteínas | 16.9 g |
| Carbohidratos | 7.6 g |
| Grasas | 14.7 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 4.4 g |
| Sodio | 713 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 215 g | 495 kcal |
| 1 topping from 1 piece | 40 g | 92 kcal |
| 1 topping per surface inch of pizza | 2.1 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La cobertura de pizza de queso es un ingrediente popular que realza el sabor y la textura de los platos de pizza. Originaria de Italia, las coberturas de pizza de queso consisten principalmente en queso derretido, que a menudo es una mezcla de mozzarella y otros quesos, creando un perfil rico y cremoso. Esta cobertura se ha convertido en un elemento básico en varias cocinas alrededor del mundo, especialmente en la comida rápida y en entornos de comida casual, donde es apreciada por su textura pegajosa y su sabor sabroso. Nutricionalmente, la cobertura de pizza de queso es relativamente alta en proteínas y grasas, lo que la convierte en una opción densa en calorías. Cada porción de 100g contiene aproximadamente 230 calorías, con 16.9g de proteínas y 14.7g de grasas. A pesar de su mayor contenido de grasa, proporciona nutrientes esenciales como calcio y vitamina B12, que son vitales para la salud ósea y la función nerviosa. Esta cobertura se puede utilizar en varios platos más allá de la pizza, incluyendo pasta, ensaladas y sándwiches, añadiendo una rica delicia a las comidas.
La cobertura de pizza de queso contiene aproximadamente 230 calorías por cada 100g de porción, lo que la convierte en una adición densa en calorías a tu comida.
Cuando se consume con moderación, la cobertura de pizza de queso puede ser parte de una dieta equilibrada, proporcionando proteínas y nutrientes esenciales. Combinarla con verduras y granos integrales puede mejorar su valor nutricional.
La cobertura de pizza de queso debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 1-4°C (34-40°F). Debe mantenerse en un recipiente hermético para conservar su frescura. Se puede congelar por hasta 3 meses.
La cobertura de pizza de queso ofrece varios beneficios, incluyendo ser una buena fuente de proteínas, calcio y vitamina B12. Estos nutrientes apoyan la salud muscular, la fortaleza ósea y la función nerviosa.
Se recomienda consumir la cobertura de pizza de queso con moderación, aproximadamente 100g por porción, 1-2 veces por semana, para mantener una dieta equilibrada.
1 taza de Cobertura de pizza de queso (215 g) aporta aproximadamente 495 kcal – 36.3 g de proteínas, 16.3 g de carbohidratos y 31.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 topping from 1 piece de Cobertura de pizza de queso (40 g) aporta aproximadamente 92 kcal – 6.8 g de proteínas, 3 g de carbohidratos y 5.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 topping per surface inch of pizza de Cobertura de pizza de queso (2.1 g) aporta aproximadamente 5 kcal – 0.4 g de proteínas, 0.2 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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