| Nutriente (por 100 g) | pizza mexicana | Cobertura de pizza vegetal |
|---|---|---|
| Calorías | 249 kcal | 247 kcal |
| Proteínas | 15.5 g | 15.6 g |
| Carbohidratos | 15.3 g | 12.2 g |
| Grasas | 13.9 g | 15.6 g |
| Fibra | 2.1 g | 1.9 g |
| Azúcares | 0.3 g | 5.8 g |
| Sodio | 375 mg | 805 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
pizza mexicana aporta 249 kcal por 100 g, con 15.5 g de proteínas, 15.3 g de carbohidratos y 13.9 g de grasas. 1 taza de pizza mexicana (120 g) aporta aproximadamente 299 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 249 kcal |
| Proteínas | 15.5 g |
| Carbohidratos | 15.3 g |
| Grasas | 13.9 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 0.3 g |
| Sodio | 375 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 120 g | 299 kcal |
| 1 pizza | 100 g | 249 kcal |
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza mexicana es un delicioso plato de fusión que combina los sabores audaces de la cocina mexicana tradicional con el formato querido de la pizza. Originaria de los Estados Unidos, este plato presenta una base de tortilla crujiente cubierta con una variedad de ingredientes como frijoles, queso, salsa y verduras, atendiendo tanto a vegetarianos como a amantes de la carne. Ha ganado popularidad debido a su versatilidad y capacidad para incorporar fácilmente ingredientes locales, convirtiéndola en un favorito en muchos hogares.
Nutricionalmente, la pizza mexicana proporciona un equilibrio bien redondeado de macronutrientes con aproximadamente 249 calorías por 100g, que comprende 15.5g de proteínas, 15.3g de carbohidratos y 13.9g de grasas. Es una buena fuente de proteínas, que son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Además, contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y contribuye a mantener un peso saludable. Este plato es perfecto para comidas informales y se puede disfrutar como una comida rápida o un bocadillo, lo que lo convierte en una opción conveniente para estilos de vida ocupados.
La pizza mexicana contiene aproximadamente 249 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas para aquellos que buscan disfrutar de una comida sabrosa sin un consumo excesivo de calorías.
Sí, la pizza mexicana puede considerarse saludable cuando se elabora con ingredientes nutritivos como granos enteros, proteínas magras y muchas verduras. Su equilibrio de macronutrientes la convierte en una opción satisfactoria.
La pizza mexicana debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador durante un máximo de 5-7 días o puede congelarse durante hasta 3 meses. Recalentar completamente antes de consumir.
Comer pizza mexicana puede proporcionar una buena fuente de proteínas, fibra dietética y vitaminas esenciales. Es versátil y se puede adaptar para satisfacer diversas necesidades dietéticas, lo que la convierte en una opción de comida conveniente.
Se recomienda disfrutar de la pizza mexicana con moderación, idealmente 1-2 porciones por semana, dependiendo de tu dieta general y necesidades calóricas.
1 taza de pizza mexicana (120 g) aporta aproximadamente 299 kcal – 18.6 g de proteínas, 18.4 g de carbohidratos y 16.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pizza de pizza mexicana (100 g) aporta aproximadamente 249 kcal – 15.5 g de proteínas, 15.3 g de carbohidratos y 13.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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