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denny's chicken strips

DENNY'S, tiras de pollo

🔥 295 Calorías
💪 19.2g Proteínas
22g Carbohidratos
🥑 14.5g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Carne
DENNY'S, tiras de pollo
Densidad energética
Denso
295 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
26% Proteínas · 30% Carbohidratos · 44% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Muy rico en vitamina B3Rico en sodioRico en proteínasRico en vitamina B6Rico en fósforo

Información Nutricional

295
kcal/100g
Proteínas
19.2g
Carbohidratos
22g
Grasas
14.5g

Acerca de DENNY'S, tiras de pollo

Las tiras de pollo de DENNY'S son un artículo popular en el menú conocido por su exterior crujiente y su interior tierno, hechas de pechuga de pollo de alta calidad. Originarias de la cocina americana tradicional, estas tiras se disfrutan a menudo como plato principal o como aperitivo, servidas con una variedad de salsas para mojar. Son muy apreciadas por su conveniencia y su sabor satisfactorio, convirtiéndolas en un elemento básico en muchas experiencias de comida casual. Nutricionalmente, las tiras de pollo de DENNY'S proporcionan un perfil equilibrado, conteniendo 295 calorías por cada 100 gramos, junto con una cantidad significativa de proteínas de 19.20 gramos, que son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Estas tiras ofrecen una cantidad moderada de carbohidratos (22.00 gramos) y grasas (14.50 gramos), lo que las convierte en una opción adecuada para una comida equilibrada cuando se combinan con guarniciones saludables. Su contenido de proteínas apoya diversas necesidades dietéticas, lo que las convierte en una opción versátil tanto para amantes de la carne como para individuos activos.

Beneficios para la Salud

Alto contenido de proteínas que apoya el crecimiento y la reparación muscular.
Bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos.
Contiene vitaminas esenciales como la B12 que apoyan la función nerviosa.
Proporciona hierro, que es crucial para el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se combina con verduras.
Conveniente y fácil de preparar, adaptándose a estilos de vida ocupados.
El sabor delicioso aumenta la satisfacción de la comida.
Ingrediente versátil para ensaladas, wraps y sándwiches.
Opciones sin gluten disponibles para quienes tienen sensibilidades al gluten.
Puede apoyar el control de peso cuando se consume con moderación.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servir con una guarnición de verduras mixtas para añadir fibra y nutrientes.
🥗
Combinar con papas fritas de batata para un giro nutritivo en un clásico.
🥗
Combinar con una salsa para mojar a base de yogur para una opción de grasa saludable.
🥗
Agregar a un wrap de grano entero con verduras frescas para una comida completa.
🥗
Servir junto a ensalada de quinoa para un almuerzo rico en proteínas.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 150g, aproximadamente 5-6 tiras.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es 1-2 veces por semana.
  • Cocinar completamente a una temperatura interna de 165°F (74°C).
  • Considerar hornear o freír al aire para un método de preparación más saludable.
  • Experimentar con especias y marinadas antes de cocinar para añadir sabor.
  • Servir con verduras frescas para mejorar el perfil nutricional de la comida.
  • Usar como cobertura para ensaladas para aumentar la ingesta de proteínas.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar tiras de pollo que sean de color rosa pálido, indicando frescura.
  • Verificar que tengan una textura firme sin signos de quemaduras por congelación.
  • Optar por productos con aditivos o conservantes mínimos.
  • Elegir opciones orgánicas o de libre pastoreo para mayor calidad.
Almacenamiento
Las condiciones óptimas de almacenamiento son a 0-4°C (32-39°F) en el refrigerador, y en un recipiente sellado.
Vida útil
La duración de almacenamiento es de 3-5 días refrigerados, 6-12 meses congelados.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al pollo deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos en una dieta baja en sodio deben monitorear la ingesta debido al contenido de sodio.
  • ⚠️El consumo excesivo puede contribuir a una dieta desequilibrada.
  • ⚠️Cocinar en exceso puede llevar a sequedad y pérdida de sabor.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen las tiras de pollo de DENNY'S?

Las tiras de pollo de DENNY'S contienen aproximadamente 295 calorías por cada 100 gramos. Esto las convierte en una opción de calorías relativamente moderadas en comparación con otros alimentos fritos, permitiendo flexibilidad en la planificación de comidas.

¿Son saludables las tiras de pollo de DENNY'S?

Las tiras de pollo de DENNY'S pueden ser una opción saludable cuando se consumen con moderación, ya que son altas en proteínas y proporcionan nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. Combinarlas con verduras puede aumentar sus beneficios para la salud.

¿Cómo deben almacenarse las tiras de pollo de DENNY'S?

Las tiras de pollo de DENNY'S deben almacenarse en el refrigerador a 0-4°C (32-39°F) en un recipiente sellado. También se pueden congelar para un almacenamiento más prolongado, durando hasta 6-12 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer tiras de pollo de DENNY'S?

Consumir tiras de pollo de DENNY'S proporciona varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas que apoya la reparación muscular, vitaminas esenciales para la función nerviosa y la satisfacción de una comida deliciosa que se puede disfrutar de diversas maneras.

¿Cuánto de tiras de pollo de DENNY'S puedo comer al día?

Se recomienda consumir tiras de pollo de DENNY'S con moderación, idealmente 150g (aproximadamente 5-6 tiras) 1-2 veces por semana, para mantener una dieta equilibrada.

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