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Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche vs Dulces, barra de cacahuate: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con lecheDulces, barra de cacahuate
Calorías519 kcal522 kcal
Proteínas13.1 g15.5 g
Carbohidratos49.7 g47.4 g
Grasas33.5 g33.7 g
Fibra4.7 g4.1 g
Azúcares37.6 g42.2 g
Sodio41 mg156 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

candies milk chocolate coated

Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche

🔥 519 Calorías
💪 13.1g Proteínas
49.7g Carbohidratos
🥑 33.5g Grasas

Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche aporta 519 kcal por 100 g, con 13.1 g de proteínas, 49.7 g de carbohidratos y 33.5 g de grasas. 10 piezas de Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche (40 g) aporta aproximadamente 208 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche
Densidad energética
Denso
519 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
9% Proteínas · 36% Carbohidratos · 55% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 30 · GL 15
Señales destacadas
Rico en grasasRico en azúcarRico en proteínasRico en fibraRico en vitamina B3

Información Nutricional

519
kcal/100g
Proteínas
13.1g
Carbohidratos
49.7g
Grasas
33.5g
Índice Glucémico:
30

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías519 kcal
Proteínas13.1 g
Carbohidratos49.7 g
Grasas33.5 g
Fibra4.7 g
Azúcares37.6 g
Sodio41 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
10 piezas40 g208 kcal
1 taza149 g773 kcal
100 g100 g519 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
519 kcal
Proteínas
13.1 g
Carbohidratos
49.7 g
Grasas
33.5 g
Fibra
4.7 g
Azúcares
37.6 g
Sodio
41 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche

Los dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche son un bocadillo delicioso y indulgente que combina el rico y cremoso sabor del chocolate con leche con la textura crujiente de los cacahuetes tostados. Originarios de la tradición de confitería clásica, estos dulces se han vuelto populares en todo el mundo tanto como un bocadillo dulce como un aderezo para postres. Ofrecen una mezcla única de sabores y texturas, convirtiéndolos en un favorito entre los amantes del chocolate y las nueces.

Nutricionalmente, los cacahuetes cubiertos de chocolate con leche proporcionan un equilibrio de macronutrientes, entregando 519 calorías por cada 100 gramos. Son relativamente altos en proteínas y grasas saludables, además de ser una fuente de carbohidratos. La combinación de estos nutrientes los convierte en un tentempié denso en energía, adecuado para disfrutar ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada. Dado su perfil nutricional, pueden ser una excelente opción para atletas y aquellos que necesitan un impulso rápido de energía durante actividades físicas.

Beneficios para la Salud

Proporciona una fuente rápida de energía debido a su alto contenido calórico.
Contiene proteínas que apoyan la reparación y el crecimiento muscular.
Rico en grasas saludables de los cacahuetes, que pueden ayudar en la salud del corazón.
Ofrece vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y magnesio.
Puede mejorar el estado de ánimo y la satisfacción debido a la combinación de chocolate y nueces.
Puede contribuir a la saciedad, ayudando a controlar los antojos.
Los cacahuetes son una buena fuente de antioxidantes, ayudando a combatir el estrés oxidativo.
Puede ser una adición agradable a postres y mezclas de bocadillos.
Proporciona fibra dietética, que ayuda en la salud digestiva.
Puede apoyar la función cognitiva debido a la presencia de grasas saludables.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Chocolate negro - realza la riqueza y proporciona antioxidantes adicionales.
🥗
Frutas frescas como fresas - para un contraste dulce y afrutado.
🥗
Yogur - crea un bocadillo o postre cremoso e indulgente.
🥗
Granola - añade crujido y fibra, perfecto para una mezcla de sendero.
🥗
Café - la amargura complementa la dulzura del chocolate.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 30g, aproximadamente un puñado.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • Disfruta como un bocadillo rápido después del ejercicio para la recuperación de energía.
  • Úsalo como un aderezo para yogur o helado para añadir textura.
  • Incorpora en mezclas de sendero caseras con frutas secas y nueces.
  • Añade a productos horneados como galletas para un giro delicioso.
  • Combina con una fuente de proteína para un bocadillo equilibrado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Selecciona productos con una fecha de caducidad clara para frescura.
  • Verifica si hay signos de daño o recubrimientos de chocolate rotos.
  • Elige productos con aditivos o conservantes mínimos.
  • Busca marcas que obtengan cacahuetes de manera sostenible.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa, idealmente a temperatura ambiente.
Vida útil
Mejor consumir dentro de 6-12 meses para una frescura y sabor óptimos.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los frutos secos deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos con alta sensibilidad al azúcar deben consumir con moderación.
  • ⚠️Las personas en dietas restringidas en calorías pueden necesitar limitar la ingesta.
  • ⚠️No es adecuado para individuos con ciertas restricciones dietéticas, particularmente veganos si hay lácteos presentes.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta calórica y aumento de peso.
  • ⚠️Comer en exceso puede causar molestias digestivas debido al alto contenido de grasa.
  • ⚠️Puede contener trazas de otros alérgenos; revise las etiquetas cuidadosamente.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche?

Los dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche contienen 519 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en un tentempié denso en calorías que proporciona una fuente rápida de energía.

¿Son saludables los dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche?

Si bien ofrecen algunos beneficios nutricionales como proteínas y grasas saludables, la moderación es clave debido a su alto contenido calórico y de azúcar. Se pueden disfrutar como un capricho ocasional.

¿Cómo deben almacenarse los dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche?

Deben almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente a temperatura ambiente. Evitar la luz solar directa ayudará a mantener su calidad.

¿Cuáles son los beneficios de comer dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche?

Proporcionan una combinación de proteínas, grasas saludables y un sabor satisfactorio, lo que los convierte en una excelente opción de bocadillo para energía y disfrute.

¿Cuánto de dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche puedo comer al día?

Se recomienda limitarse a aproximadamente 30g por porción, disfrutándolos 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tienen 10 piezas de Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche (40 g)?

10 piezas de Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche (40 g) aportan aproximadamente 208 kcal – 5.2 g de proteínas, 19.9 g de carbohidratos y 13.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Cuántas calorías tiene 1 taza de Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche (149 g)?

1 taza de Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche (149 g) aporta aproximadamente 773 kcal – 19.5 g de proteínas, 74.1 g de carbohidratos y 49.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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