| Nutriente (por 100 g) | Mezcla de frutos secos con chocolate | Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche |
|---|---|---|
| Calorías | 503 kcal | 519 kcal |
| Proteínas | 11.6 g | 13.1 g |
| Carbohidratos | 48.3 g | 49.7 g |
| Grasas | 32.3 g | 33.5 g |
| Fibra | 5.9 g | 4.7 g |
| Azúcares | 34.8 g | 37.6 g |
| Sodio | 146 mg | 41 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Mezcla de frutos secos con chocolate aporta 503 kcal por 100 g, con 11.6 g de proteínas, 48.3 g de carbohidratos y 32.3 g de grasas. 1 taza de Mezcla de frutos secos con chocolate (140 g) aporta aproximadamente 704 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 503 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | 48.3 g |
| Grasas | 32.3 g |
| Fibra | 5.9 g |
| Azúcares | 34.8 g |
| Sodio | 146 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 140 g | 704 kcal |
| 1 sobre | 50 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 503 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mezcla de frutos secos con chocolate es un bocadillo popular que combina varios frutos secos, semillas, frutas secas y trozos de chocolate. Sus orígenes se remontan a los entusiastas del aire libre que buscaban una fuente de alimento conveniente y rica en energía durante caminatas y acampadas. La mezcla proporciona un equilibrio perfecto de carbohidratos, grasas y proteínas, lo que la convierte en un favorito entre los atletas y las personas que buscan un bocadillo nutritivo.
Nutricionalmente, la mezcla de frutos secos con chocolate ofrece una opción densa en calorías, proporcionando aproximadamente 503 calorías por cada 100 gramos. Es rica en grasas saludables, fibra y nutrientes esenciales. Este bocadillo es ideal para reponer los niveles de energía durante actividades físicas o como un rápido impulso a lo largo del día. La combinación de chocolate dulce y frutos secos crujientes crea una textura y sabor satisfactorios, convirtiéndolo en un delicioso manjar que apoya una dieta equilibrada.
La mezcla de frutos secos con chocolate contiene aproximadamente 503 calorías por cada 100 gramos. Esta densidad calórica la convierte en un excelente bocadillo energético para quienes están en movimiento o realizan actividades físicas.
Sí, la mezcla de frutos secos con chocolate puede ser una opción de bocadillo saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales, grasas saludables y proteínas, que pueden ayudar a mantener los niveles de energía y apoyar la salud en general.
La mezcla de frutos secos con chocolate debe almacenarse en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético para mantener su frescura. Para un almacenamiento más prolongado, se recomienda la refrigeración, lo que puede extender su vida útil.
Consumir mezcla de frutos secos con chocolate ofrece varios beneficios, incluyendo una fuente rápida de energía, grasas saludables, fibra dietética y proteínas. También está llena de antioxidantes y es conveniente para picar sobre la marcha.
Se recomienda un tamaño de porción de alrededor de 30 gramos (aproximadamente un puñado), y consumirla 2-3 veces por semana puede ser beneficioso sin llevar a una ingesta calórica excesiva.
1 taza de Mezcla de frutos secos con chocolate (140 g) aporta aproximadamente 704 kcal – 16.2 g de proteínas, 67.6 g de carbohidratos y 45.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 sobre de Mezcla de frutos secos con chocolate (50 g) aporta aproximadamente 252 kcal – 5.8 g de proteínas, 24.2 g de carbohidratos y 16.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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