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Dulces, Caramelos REESE'S PIECES

🔥 497 Calorías
💪 12.5g Proteínas
59.9g Carbohidratos
🥑 24.8g Grasas

Dulces, Caramelos REESE'S PIECES aporta 497 kcal por 100 g, con 12.5 g de proteínas, 59.9 g de carbohidratos y 24.8 g de grasas. 10 piezas de Dulces, Caramelos REESE'S PIECES (8 g) aporta aproximadamente 40 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Dulces, Caramelos REESE'S PIECES
Densidad energética
Denso
497 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
10% Proteínas · 47% Carbohidratos · 44% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 55 · GL 22
Señales destacadas
Rico en grasasRico en azúcarRico en proteínasRico en fibraRico en vitamina B3

Información Nutricional

497
kcal/100g
Proteínas
12.5g
Carbohidratos
59.9g
Grasas
24.8g
Índice Glucémico:
55

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías497 kcal
Proteínas12.5 g
Carbohidratos59.9 g
Grasas24.8 g
Fibra3 g
Azúcares53.2 g
Sodio194 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
10 piezas8 g40 kcal
0.25 tazas47 g234 kcal
1 package 1.63 oz46 g229 kcal
100 g100 g497 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
497 kcal
Proteínas
12.5 g
Carbohidratos
59.9 g
Grasas
24.8 g
Fibra
3 g
Azúcares
53.2 g
Sodio
194 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Dulces, Caramelos REESE'S PIECES

Los Caramelos REESE'S PIECES son un producto de confitería popular que combina una cáscara de caramelo crujiente con un relleno cremoso de mantequilla de maní. Introducido por primera vez en 1978, este icónico dulce es un producto de The Hershey Company y se ha convertido en un dulce querido en muchas partes del mundo. Conocidos por sus distintivos colores naranja, amarillo y marrón, los Caramelos REESE'S PIECES han ganado popularidad no solo como un dulce, sino también como un ingrediente en diversas recetas, desde postres hasta mezclas de snacks. En términos de nutrición, los Caramelos REESE'S PIECES proporcionan una opción alta en calorías con cantidades significativas de proteína y grasas. Cada porción de 100g contiene aproximadamente 497 calorías, con 12.5g de proteína y 24.8g de grasa. Aunque son altos en azúcar, también aportan nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, contribuyendo al bienestar general. Estos dulces pueden disfrutarse como un capricho o usarse para realzar el sabor y la textura de diversos platos.

Beneficios para la Salud

Proporciona una fuente rápida de energía debido a su alto contenido de carbohidratos.
Contiene proteína que ayuda en la reparación y crecimiento muscular.
Rico en hierro, vital para el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Incluye vitamina B12, apoyando la salud del sistema nervioso.
Puede mejorar el estado de ánimo debido al placer de consumir dulces.
Ofrece una textura crujiente que puede satisfacer antojos.
Puede promover interacciones sociales cuando se comparte entre amigos.
Puede realzar postres, haciéndolos más atractivos.
La presencia de mantequilla de maní proporciona algunas grasas saludables.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combínalos con chocolate negro para un contraste de sabor rico mientras disfrutas de los beneficios para la salud de los antioxidantes del chocolate negro.
🥗
Combina con palomitas de maíz para una mezcla de snacks dulce y salada, ideal para noches de cine.
🥗
Úsalos en una mezcla de frutos secos y frutas secas para un snack energético equilibrado.
🥗
Incorpóralos en galletas o brownies para añadir textura y sabor.
🥗
Sírvelos junto a helado de vainilla para una opción de postre decadente.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es aproximadamente 30g (alrededor de un pequeño puñado)
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana
  • Disfruta como un capricho ocasional en lugar de un snack diario.
  • Úsalos con moderación para evitar un consumo excesivo de azúcar.
  • Combínalos con snacks más saludables para equilibrar la nutrición.
  • Considera usarlos en recetas para realzar el sabor sin excederte.
  • Mantén las porciones manejables para mantener una dieta equilibrada.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque productos con empaques intactos para asegurar frescura.
  • Elija dulces con una fecha de caducidad clara para calidad óptima.
  • Seleccione aquellos con colores vibrantes, indicando frescura.
  • Verifique si hay signos de daño o derretimiento, lo que puede afectar el sabor.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa y la humedad.
Vida útil
Mejor consumir dentro de 6-12 meses después de abrir, idealmente dentro de 3 meses para máxima frescura.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al maní deben evitar los Caramelos REESE'S PIECES.
  • ⚠️Aquellos con diabetes deben monitorear la ingesta debido al alto contenido de azúcar.
  • ⚠️Las personas en una dieta baja en calorías pueden querer limitar el consumo.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento de peso debido a su alto contenido calórico.
  • ⚠️Puede causar malestar digestivo si se consume en grandes cantidades.
  • ⚠️No es adecuado para personas con ciertas alergias alimentarias.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los Caramelos REESE'S PIECES?

Los Caramelos REESE'S PIECES contienen aproximadamente 497 calorías por cada 100 gramos. Este conteo calórico lo convierte en una opción de snack de alta energía, adecuada para un capricho ocasional.

¿Son saludables los Caramelos REESE'S PIECES?

Si bien los Caramelos REESE'S PIECES proporcionan un impulso rápido de energía y contienen algo de proteína y vitaminas esenciales, también son altos en azúcar y calorías. La moderación es clave para incorporarlos en una dieta equilibrada.

¿Cómo se deben almacenar los Caramelos REESE'S PIECES?

Guarde los Caramelos REESE'S PIECES en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético. Evite la exposición a la luz solar directa y la humedad para mantener la frescura.

¿Cuáles son los beneficios de comer Caramelos REESE'S PIECES?

Consumir Caramelos REESE'S PIECES puede proporcionar energía rápida, satisfacer antojos de dulces y ofrecer una pequeña cantidad de proteína y nutrientes esenciales. También puede realzar diversas recetas y brindar alegría al compartir.

¿Cuánto Caramelos REESE'S PIECES puedo comer al día?

Se recomienda disfrutar de los Caramelos REESE'S PIECES con moderación, aproximadamente 30 gramos por porción, 1-2 veces por semana, para evitar un consumo excesivo de azúcar mientras se disfruta del dulce.

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