| Nutriente (por 100 g) | Jugo de granada, 100% | Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape |
|---|---|---|
| Calorías | 54 kcal | 54 kcal |
| Proteínas | 0.1 g | 0.2 g |
| Carbohidratos | 13.1 g | 13.2 g |
| Grasas | 0.3 g | 0 g |
| Fibra | 0.1 g | 0.6 g |
| Azúcares | 12.6 g | 12.6 g |
| Sodio | 9 mg | 19 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de granada, 100% aporta 54 kcal por 100 g, con 0.1 g de proteínas, 13.1 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas. 1 fl oz de Jugo de granada, 100% (31 g) aporta aproximadamente 17 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 54 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 12.6 g |
| Sodio | 9 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de granada se obtiene del fruto del granado (Punica granatum), que es nativo de la región mediterránea y partes de Asia. Este vibrante jugo rojo rubí se extrae de las semillas del fruto, conocido por su sabor ácido y dulce. Las granadas se han cultivado desde tiempos antiguos y son veneradas no solo por su sabor, sino también por sus numerosos beneficios para la salud, lo que las convierte en un alimento básico en las dietas de muchas culturas. El jugo ha ganado popularidad a nivel mundial, especialmente como bebida saludable, debido a su rico contenido de antioxidantes y sus posibles propiedades terapéuticas. Nutricionalmente, el jugo de granada 100% contiene aproximadamente 54 calorías por 100g, con un contenido de carbohidratos de 13.10g, lo que lo convierte en una bebida dulce y refrescante. Es bajo en grasa y proteína, y también proporciona vitaminas y minerales esenciales. El jugo es una excelente fuente de vitamina C y potasio, y a menudo se recomienda por sus beneficios antiinflamatorios y para la salud del corazón. Disfrutado solo o incorporado en batidos, aderezos para ensaladas o marinadas, el jugo de granada es tanto delicioso como nutritivo.
El jugo de granada contiene aproximadamente 54 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías que se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada.
Sí, el jugo de granada 100% se considera saludable debido a su alto contenido de antioxidantes, sus posibles beneficios para la salud del corazón y su capacidad para reducir la inflamación. También es rico en vitaminas y minerales.
El jugo de granada debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro, y una vez abierto, debe refrigerarse. Se recomienda consumirlo dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Los beneficios de beber jugo de granada 100% incluyen una mejor salud del corazón, reducción de la inflamación y una rica fuente de vitaminas y antioxidantes que apoyan el bienestar general.
Se recomienda consumir 200ml (aproximadamente 1 taza) de jugo de granada 2-3 veces por semana, teniendo en cuenta su contenido natural de azúcar.
1 fl oz de Jugo de granada, 100% (31 g) aporta aproximadamente 17 kcal – 0 g de proteínas, 4.1 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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