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Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape vs Jugo, mezcla de manzana, uva y pera: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran GrapeJugo, mezcla de manzana, uva y pera
Calorías54 kcal52 kcal
Proteínas0.2 g0.2 g
Carbohidratos13.2 g13 g
Grasas0 g0.1 g
Fibra0.6 g0.2 g
Azúcares12.6 g9.9 g
Sodio19 mg5 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape - nutritional information

Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape

🔥 54 Calorías
💪 0.2g Proteínas
13.2g Carbohidratos

Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape aporta 54 kcal por 100 g, con 0.2 g de proteínas, 13.2 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 8 fl oz de Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g) aporta aproximadamente 130 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Bebidas
Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape
Densidad energética
Ligero
54 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
1% Proteínas · 99% Carbohidratos · 0% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 40 · GL 5.28
Señales destacadas
Rico en vitamina CBajo en grasasBajo en sodioDatos USDA

Información Nutricional

54
kcal/100g
Proteínas
0.2g
Carbohidratos
13.2g
Grasas
0g
Índice Glucémico:
40

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías54 kcal
Proteínas0.2 g
Carbohidratos13.2 g
Grasas0 g
Fibra0.6 g
Azúcares12.6 g
Sodio19 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
8 fl oz240 g130 kcal
100 g100 g54 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
54 kcal
Proteínas
0.2 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas
0 g
Fibra
0.6 g
Azúcares
12.6 g
Sodio
19 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape

Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape es una bebida de frutas refrescante que combina la acidez de los arándanos con la dulzura de las uvas. Originaria de la innovadora línea de bebidas de Ocean Spray, una cooperativa de cultivadores de arándanos, esta bebida ofrece una experiencia de sabor deliciosa mientras muestra los sabores naturales de sus componentes frutales. Es popular entre los consumidores que buscan una opción de bebida sabrosa e hidratante que reúna lo mejor de ambas frutas en un formato conveniente. Nutricionalmente, cada porción de 100g de Cran Grape contiene aproximadamente 54 calorías, lo que la convierte en una opción de hidratación baja en calorías. La bebida es baja en grasa y libre de colesterol, lo que la hace adecuada para diversas preferencias dietéticas. Con un contenido de carbohidratos de 13.2g, principalmente de azúcares naturales, proporciona energía rápida. Es una excelente opción para complementar comidas o disfrutar como una bebida refrescante por sí sola, especialmente durante el clima cálido o después de actividades físicas.

Beneficios para la Salud

Apoya la hidratación debido a su alto contenido de agua.
Contiene antioxidantes de arándanos y uvas que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo.
Bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso.
Puede promover la salud urinaria gracias a los compuestos naturales del arándano.
Proporciona una fuente de energía rápida debido a su contenido de carbohidratos.
Puede realzar sabores en diversas aplicaciones culinarias como marinadas y aderezos.
Contiene vitaminas como la vitamina C, que apoya el sistema inmunológico.
Puede mejorar la salud del corazón a través de la presencia de polifenoles en las uvas.
Apoya la salud digestiva con un contenido moderado de fibra.
Ofrece conveniencia como opción lista para beber, perfecta para estilos de vida en movimiento.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Pollo a la parrilla - complementa la acidez y añade proteína.
🥗
Panqueques - un contraste dulce que realza el desayuno.
🥗
Yogur griego - añade cremosidad y proteína para un refrigerio nutritivo.
🥗
Aderezos para ensaladas - se puede usar para crear vinagretas dulces y ácidas.
🥗
Platos de queso - equilibra los sabores salados con dulzura.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
250ml, aproximadamente 1 taza
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Disfrutar frío para un sabor refrescante.
  • Usar en batidos para un sabor y nutrición añadidos.
  • Mezclar con agua con gas para una bebida burbujeante.
  • Incorporar en cócteles para bebidas únicas.
  • Combinar con alimentos de desayuno como avena o cereales.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar productos sin azúcares añadidos para una opción más saludable.
  • Verificar las fechas de caducidad para frescura.
  • Elegir botellas que estén libres de abolladuras o daños.
  • Seleccionar opciones que se almacenen en un lugar fresco y seco.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierto, refrigerar.
Vida útil
5-7 días refrigerado después de abrir, 1 año sin abrir en un lugar fresco y seco.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los arándanos o uvas deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos con diabetes deben monitorear la ingesta debido al contenido natural de azúcar.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de azúcar.
  • ⚠️La moderación es clave para evitar molestias gastrointestinales.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape contiene 54 calorías por cada 100g, lo que la convierte en una opción de bebida baja en calorías que puede encajar en varios planes dietéticos.

¿Es Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape saludable?

Sí, esta bebida ofrece beneficios para la salud como hidratación, antioxidantes y bajas calorías. Sin embargo, debe consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar.

¿Cómo debe almacenarse Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Almacene la bebida en un lugar fresco y seco antes de abrirla. Después de abrirla, manténgala refrigerada y consúmala dentro de 5-7 días para una frescura óptima.

¿Cuáles son los beneficios de consumir Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Los principales beneficios incluyen hidratación, apoyo antioxidante y una opción baja en calorías que proporciona energía rápida, lo que la hace adecuada para diversas ocasiones.

¿Cuánto de Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape puedo consumir al día?

Se recomienda disfrutar de 250ml (aproximadamente 1 taza) 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tienen 8 fl oz de Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g)?

8 fl oz de Bebidas, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g) aportan aproximadamente 130 kcal – 0.5 g de proteínas, 31.7 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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