| Nutriente (por 100 g) | Jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar | Durazno, enlatado, en jugo |
|---|---|---|
| Calorías | 43 kcal | 41 kcal |
| Proteínas | 0.6 g | 0.5 g |
| Carbohidratos | 10.3 g | 10.3 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibra | 0.1 g | 1.2 g |
| Azúcares | 10.2 g | 8.9 g |
| Sodio | 3 mg | 6 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar aporta 43 kcal por 100 g, con 0.6 g de proteínas, 10.3 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 taza de Jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar (247 g) aporta aproximadamente 106 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 43 kcal |
| Proteínas | 0.6 g |
| Carbohidratos | 10.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 10.2 g |
| Sodio | 3 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 247 g | 106 kcal |
| 1 fl oz | 30.9 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 43 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar es una bebida refrescante hecha al extraer los jugos de naranjas y pomelos maduros, ofreciendo un perfil de sabor picante y ácido. Este jugo es particularmente popular en regiones donde las frutas cítricas son abundantes, como Florida y California en los Estados Unidos. Al ser una bebida baja en calorías, a menudo se disfruta como un refresco matutino o una adición saludable a las comidas, proporcionando hidratación y un estallido de sabor sin azúcares añadidos.
Nutricionalmente, este jugo es bajo en calorías, con solo 43 calorías por cada 100g, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes controlan su ingesta calórica. Contiene nutrientes esenciales como la vitamina C, que apoya el sistema inmunológico, junto con fibra dietética que ayuda en la digestión. Además, el jugo es bajo en grasa y libre de colesterol, lo que lo hace adecuado para una variedad de preferencias dietéticas. Incorporar jugo de naranja y pomelo en su dieta puede mejorar la hidratación y contribuir a la salud en general.
El jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar contiene aproximadamente 43 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de bebida baja en calorías que se puede disfrutar sin afectar significativamente su ingesta calórica diaria.
Sí, el jugo de naranja y pomelo se considera saludable debido a su bajo contenido calórico y altos niveles de vitamina C, que apoyan la función inmune. Además, proporciona hidratación y contiene antioxidantes que pueden reducir la inflamación.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar cuando esté sin abrir. Una vez abierto, refrigérelo y consúmalo dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
El jugo es rico en vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico, y contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación. También es bajo en calorías, lo que ayuda en el control del peso y proporciona hidratación.
Una porción recomendada es de aproximadamente 250 gramos (1 taza), que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar (247 g) aporta aproximadamente 106 kcal – 1.5 g de proteínas, 25.4 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Jugo de naranja y pomelo, enlatado o embotellado, sin azúcar (30.9 g) aporta aproximadamente 13 kcal – 0.2 g de proteínas, 3.2 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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