| Nutriente (por 100 g) | Jugo de naranja, 100%, con calcio añadido | Jugo de arándano |
|---|---|---|
| Calorías | 42 kcal | 42 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 0.5 g |
| Carbohidratos | 9.7 g | 9.5 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibra | 0.3 g | 1.6 g |
| Azúcares | 8.5 g | 6.1 g |
| Sodio | 5 mg | 1 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de naranja, 100%, con calcio añadido aporta 42 kcal por 100 g, con 0.7 g de proteínas, 9.7 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 fl oz de Jugo de naranja, 100%, con calcio añadido (31 g) aporta aproximadamente 13 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 42 kcal |
| Proteínas | 0.7 g |
| Carbohidratos | 9.7 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Azúcares | 8.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de naranja, 100%, con calcio añadido es una bebida refrescante hecha del jugo de naranjas frescas, fortificada con calcio para mejorar su perfil nutricional. Originarias de las regiones tropicales del mundo, las naranjas son una fruta popular conocida por su sabor dulce y ácido. El jugo se extrae de naranjas maduras y a menudo se disfruta como bebida para el desayuno o como parte de varias recetas culinarias. La adición de calcio lo convierte en una excelente opción para quienes buscan aumentar su ingesta de calcio sin recurrir a productos lácteos. Nutricionalmente, este jugo contiene aproximadamente 42 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una bebida baja en calorías. Proporciona 0.70 gramos de proteína, 9.70 gramos de carbohidratos y solo 0.10 gramos de grasa. La fortificación con calcio contribuye a huesos y dientes fuertes, mientras que los azúcares naturales proporcionan una fuente rápida de energía. El consumo regular puede apoyar la hidratación y proporcionar vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una gran opción para una dieta saludable.
El jugo de naranja, 100%, con calcio añadido contiene aproximadamente 42 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida baja en calorías.
Sí, se considera saludable debido a su contenido de vitamina C, la fortificación con calcio y su naturaleza baja en calorías. Puede apoyar la función inmunológica y la salud ósea.
Guárdalo en un lugar fresco y seco y refrigéralo después de abrir. Consúmelo dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Los beneficios incluyen una mejor salud ósea gracias al calcio, apoyo inmunológico por la vitamina C y hidratación. También proporciona antioxidantes y puede beneficiar la salud de la piel.
Una cantidad recomendada es de alrededor de 200ml, o una taza, 3-4 veces a la semana para disfrutar de sus beneficios sin un consumo excesivo de azúcar.
1 fl oz de Jugo de naranja, 100%, con calcio añadido (31 g) aporta aproximadamente 13 kcal – 0.2 g de proteínas, 3 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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