| Nutriente (por 100 g) | Jugo de pomelo, blanco, enlatado o embotellado | Jugo de mora, 100% |
|---|---|---|
| Calorías | 37 kcal | 38 kcal |
| Proteínas | 0.6 g | 0.3 g |
| Carbohidratos | 7.6 g | 7.8 g |
| Grasas | 0.7 g | 0.6 g |
| Fibra | 0.2 g | 0.1 g |
| Azúcares | 0 g | 7.7 g |
| Sodio | 1 mg | 1 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de pomelo, blanco, enlatado o embotellado aporta 37 kcal por 100 g, con 0.6 g de proteínas, 7.6 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas. 1 taza de Jugo de pomelo, blanco, enlatado o embotellado (257 g) aporta aproximadamente 95 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 37 kcal |
| Proteínas | 0.6 g |
| Carbohidratos | 7.6 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 257 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de pomelo, blanco, enlatado o embotellado es una bebida refrescante y ácida hecha del jugo de pomelo blanco, una fruta cítrica nativa del Caribe. Este jugo se disfruta a menudo por su sabor vibrante y es una opción popular entre los entusiastas de la salud que buscan una bebida baja en calorías. El pomelo blanco es conocido por su sabor ligeramente amargo, que lo distingue de sus contrapartes rosadas y rubí. Como producto enlatado o embotellado, ofrece conveniencia y una vida útil más larga en comparación con el jugo fresco, lo que lo hace fácilmente disponible en supermercados de todo el mundo. Nutricionalmente, el jugo de pomelo es bajo en calorías, con aproximadamente 37 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan controlar su peso. Contiene nutrientes esenciales como vitamina C y potasio y es bajo en grasas y colesterol. El jugo también proporciona hidratación y a menudo se incorpora en batidos, aderezos para ensaladas o se disfruta solo. Su sabor refrescante y sus beneficios para la salud lo convierten en una adición versátil a una dieta equilibrada.
El jugo de pomelo, blanco, enlatado o embotellado contiene aproximadamente 37 calorías por cada 100g. Esto lo convierte en una opción de bebida baja en calorías que puede encajar bien en una dieta equilibrada.
Sí, el jugo de pomelo se considera saludable debido a su bajo contenido calórico, alto contenido de vitamina C y la presencia de antioxidantes que apoyan la salud en general. Puede ayudar en la gestión del peso y proporcionar hidratación.
El jugo de pomelo debe almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días para asegurar su frescura y prevenir el deterioro.
Los beneficios del jugo de pomelo incluyen el fortalecimiento del sistema inmunológico, la ayuda en la digestión, el apoyo a la salud del corazón y la posible asistencia en la gestión del peso debido a su bajo contenido calórico.
Se recomienda consumir jugo de pomelo 2-3 veces por semana, idealmente en porciones de alrededor de 150g (un vaso mediano) para obtener beneficios óptimos para la salud.
1 taza de Jugo de pomelo, blanco, enlatado o embotellado (257 g) aporta aproximadamente 95 kcal – 1.5 g de proteínas, 19.5 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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