| Nutriente (por 100 g) | Jugo de tomate, 100% | Cóctel de jugo de tomate |
|---|---|---|
| Calorías | 23 kcal | 22 kcal |
| Proteínas | 0.9 g | 0.9 g |
| Carbohidratos | 4.3 g | 3.9 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.4 g | 0.5 g |
| Azúcares | 2.6 g | 2.8 g |
| Sodio | 236 mg | 169 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de tomate, 100% aporta 23 kcal por 100 g, con 0.9 g de proteínas, 4.3 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas. 1 fl oz de Jugo de tomate, 100% (31 g) aporta aproximadamente 7 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 23 kcal |
| Proteínas | 0.9 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 2.6 g |
| Sodio | 236 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 23 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de tomate, 100% es un extracto líquido puro hecho de tomates maduros, conocido por su vibrante color rojo y su sabor refrescante. Originario de las Américas, los tomates fueron cultivados por primera vez por pueblos indígenas y luego se extendieron por todo el mundo tras la colonización europea. Este jugo no solo es un alimento básico en muchas cocinas, sino que también sirve como una bebida popular, a menudo disfrutada por su rico sabor y versatilidad en varios platos.
Nutricionalmente, el jugo de tomate es bajo en calorías, con solo 23 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan una bebida saludable. Contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y ácido fólico. Además, es una buena fuente de antioxidantes, particularmente licopeno, conocido por sus potenciales beneficios para la salud. El jugo de tomate se puede consumir solo, utilizar en cócteles o incorporar en sopas y salsas para añadir sabor y nutrición.
El jugo de tomate, 100% contiene aproximadamente 23 calorías por cada 100 gramos. Este bajo contenido calórico lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener o perder peso mientras disfrutan de bebidas sabrosas.
Sí, el jugo de tomate, 100% se considera saludable debido a su rico contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes. Apoya la salud del corazón, ayuda a la hidratación y puede incluso ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades.
El jugo de tomate debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro cuando está sin abrir. Una vez abierto, debe refrigerarse y consumirse dentro de 5-7 días para obtener el mejor sabor y calidad.
El jugo de tomate ofrece numerosos beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la salud del corazón, una mejor hidratación y una riqueza de antioxidantes que apoyan la salud en general. Es bajo en calorías y puede ayudar en el manejo del peso.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, o una taza mediana, que se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 fl oz de Jugo de tomate, 100% (31 g) aporta aproximadamente 7 kcal – 0.3 g de proteínas, 1.3 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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