| Nutriente (por 100 g) | Jugo de tomate y vegetales, 100% | Cóctel de jugo de tomate |
|---|---|---|
| Calorías | 22 kcal | 22 kcal |
| Proteínas | 0.9 g | 0.9 g |
| Carbohidratos | 3.9 g | 3.9 g |
| Grasas | 0.3 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.5 g | 0.5 g |
| Azúcares | 2.8 g | 2.8 g |
| Sodio | 169 mg | 169 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de tomate y vegetales, 100% aporta 22 kcal por 100 g, con 0.9 g de proteínas, 3.9 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas. 1 fl oz de Jugo de tomate y vegetales, 100% (31 g) aporta aproximadamente 7 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 22 kcal |
| Proteínas | 0.9 g |
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Azúcares | 2.8 g |
| Sodio | 169 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de tomate y vegetales, 100%, es una bebida refrescante hecha principalmente de tomates maduros y una selección de vegetales. Este jugo es un alimento básico en muchas dietas en todo el mundo, originario de regiones donde se cultivaron por primera vez los tomates, como América del Sur. A menudo se disfruta por su vibrante sabor y es una opción popular tanto en contextos culinarios como de salud. Este jugo no solo proporciona hidratación, sino que también contribuye a la ingesta diaria de vegetales, convirtiéndolo en una opción conveniente y deliciosa para quienes buscan una bebida nutritiva. Nutricionalmente, el jugo de tomate y vegetales es bajo en calorías, con solo 22 calorías por 100g, lo que lo convierte en una elección ideal para el control del peso. Es bajo en grasa y grasas saturadas mientras proporciona vitaminas y minerales esenciales. El jugo es una buena fuente de fibra dietética, que ayuda en la digestión, y contiene antioxidantes como el licopeno, conocido por sus posibles beneficios para la salud. Puede consumirse solo, usarse en sopas o como base para batidos, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional.
El jugo de tomate y vegetales, 100% contiene aproximadamente 22 calorías por cada 100 gramos. Este bajo contenido calórico lo convierte en una excelente opción para quienes buscan controlar su peso mientras disfrutan de una bebida nutritiva.
Sí, el jugo de tomate y vegetales, 100% se considera saludable debido a su bajo contenido calórico, alto contenido de vitaminas y minerales, y la presencia de antioxidantes. Contribuye a la hidratación, apoya la salud del corazón y proporciona nutrientes esenciales sin azúcares o grasas añadidas.
El jugo de tomate y vegetales debe almacenarse en un lugar fresco y oscuro, y una vez abierto, debe refrigerarse a 35-40°F (1-4°C). Es mejor consumirlo dentro de los 5-7 días posteriores a la apertura para asegurar su frescura.
Los beneficios de consumir jugo de tomate y vegetales, 100% incluyen su rico contenido de antioxidantes, que ayuda a combatir los radicales libres, su potencial para mejorar la salud del corazón, y su contribución a la hidratación y la salud digestiva debido a su perfil bajo en calorías y alto en fibra.
Se recomienda consumir alrededor de 200g, o una taza, de jugo de tomate y vegetales, 100% al día, idealmente 3-4 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada para obtener beneficios óptimos para la salud.
1 fl oz de Jugo de tomate y vegetales, 100% (31 g) aporta aproximadamente 7 kcal – 0.3 g de proteínas, 1.2 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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