| Nutriente (por 100 g) | Leche de soja, chocolate, no fortificada | Café, Café Mocha |
|---|---|---|
| Calorías | 63 kcal | 64 kcal |
| Proteínas | 2.3 g | 2.6 g |
| Carbohidratos | 9.9 g | 10.2 g |
| Grasas | 1.5 g | 1.5 g |
| Fibra | 0.4 g | 0 g |
| Azúcares | 7.9 g | 9.3 g |
| Sodio | 53 mg | 46 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Leche de soja, chocolate, no fortificada aporta 63 kcal por 100 g, con 2.3 g de proteínas, 9.9 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas. 1 taza de Leche de soja, chocolate, no fortificada (243 g) aporta aproximadamente 153 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 63 kcal |
| Proteínas | 2.3 g |
| Carbohidratos | 9.9 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 7.9 g |
| Sodio | 53 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 243 g | 153 kcal |
| 1 fl oz | 30.6 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La leche de soja, chocolate, no fortificada es una bebida a base de plantas hecha de soja y saborizada con chocolate. Originaria de Asia Oriental, la leche de soja ha ganado popularidad en todo el mundo como alternativa a los lácteos, especialmente entre veganos y personas intolerantes a la lactosa. Esta deliciosa bebida combina los beneficios nutricionales de la soja con el rico y dulce sabor del chocolate, convirtiéndola en un favorito tanto para niños como para adultos. Se produce típicamente remojando, moliendo y hirviendo los frijoles de soja, seguido de un colado para eliminar los sólidos, resultando en un líquido cremoso que es tanto nutritivo como versátil en usos culinarios.
Nutricionalmente, la leche de soja, chocolate, no fortificada proporciona un contenido calórico modesto de 63 calorías por cada 100 gramos. Contiene 2.3 gramos de proteína, 9.9 gramos de carbohidratos y 1.5 gramos de grasa. Aunque es más baja en proteína en comparación con las versiones fortificadas, aún contribuye a la ingesta diaria de proteína. La bebida también es baja en colesterol y ofrece una buena fuente de fibra dietética. Su sabor dulce la convierte en una excelente adición a batidos, cereales o disfrutada sola, proporcionando un delicioso y saludable refrigerio para cualquier momento del día.
La leche de soja, chocolate, no fortificada contiene aproximadamente 63 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de bebida baja en calorías.
Sí, se considera saludable ya que proporciona una buena fuente de proteína vegetal y es baja en colesterol, lo que la hace adecuada para la salud del corazón.
Debe almacenarse en el refrigerador después de abrirla, y es mejor consumirla dentro de 5-7 días. Los envases sin abrir pueden guardarse en un lugar fresco y seco.
Algunos beneficios incluyen niveles más bajos de colesterol, apoyo a la salud del corazón y una alternativa deliciosa para quienes son intolerantes a la lactosa.
Una cantidad recomendada es alrededor de 1 taza (240ml) por día, que puede ajustarse según tus necesidades y preferencias dietéticas.
1 taza de Leche de soja, chocolate, no fortificada (243 g) aporta aproximadamente 153 kcal – 5.6 g de proteínas, 24.1 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Leche de soja, chocolate, no fortificada (30.6 g) aporta aproximadamente 19 kcal – 0.7 g de proteínas, 3 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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