| Nutriente (por 100 g) | Pan de marca holandesa, pollo, cerdo y res | Mortadela, pollo, cerdo |
|---|---|---|
| Calorías | 273 kcal | 272 kcal |
| Proteínas | 12 g | 11.3 g |
| Carbohidratos | 3.9 g | 5.6 g |
| Grasas | 22.9 g | 22.7 g |
| Fibra | 0.3 g | 0 g |
| Azúcares | 0.9 g | 0 g |
| Sodio | 786 mg | 1120 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pan de marca holandesa, pollo, cerdo y res aporta 273 kcal por 100 g, con 12 g de proteínas, 3.9 g de carbohidratos y 22.9 g de grasas. 1 rebanada de Pan de marca holandesa, pollo, cerdo y res (38 g) aporta aproximadamente 104 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 273 kcal |
| Proteínas | 12 g |
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Grasas | 22.9 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 786 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 38 g | 104 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pan de marca holandesa, hecho con pollo, cerdo y res, es una creación culinaria única que se origina en los Países Bajos. Este pan versátil se elabora mezclando diversas carnes, resultando en una opción sustanciosa y sabrosa que se ha convertido en un alimento básico de la cocina holandesa. A menudo se disfruta como plato principal o como parte de un sándwich, mostrando los ricos sabores y texturas de la cocina tradicional holandesa, atrayendo tanto a los amantes de la carne como a aquellos que buscan nuevas experiencias de sabor. Nutricionalmente, este pan es una potencia, conteniendo 273 calorías por cada 100g, con un contenido sustancial de proteínas de 12.00g. Proporciona grasas esenciales a 22.90g, lo que lo convierte en una gran fuente de energía. Además, el pan es bajo en carbohidratos, con solo 3.90g. Esto lo convierte en una opción adecuada para diversas preferencias dietéticas, incluyendo aquellos que buscan comidas altas en proteínas o opciones bajas en carbohidratos. Su rico sabor combina bien con una variedad de guarniciones, mejorando cualquier comida.
El pan de marca holandesa, pollo, cerdo y res contiene 273 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción sustanciosa y rica en proteínas para las comidas.
Sí, este pan es alto en proteínas y nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina B12, que apoyan la salud muscular y el bienestar general. Sin embargo, la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de grasas.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco y refrigerarse después de abrirlo, idealmente entre 0-4°C. Consuma dentro de 5-7 días para mayor frescura, o congélelo por hasta 3 meses.
Este pan proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales que contribuyen al mantenimiento muscular, la producción de energía y la salud general. Es un ingrediente versátil que puede encajar en diversas dietas.
Se recomienda consumir alrededor de 150g de este pan 2-3 veces por semana, equilibrándolo con otros grupos de alimentos para una dieta bien equilibrada.
1 rebanada de Pan de marca holandesa, pollo, cerdo y res (38 g) aporta aproximadamente 104 kcal – 4.6 g de proteínas, 1.5 g de carbohidratos y 8.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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