| Nutriente (por 100 g) | PAN DE PITA, PAN DE PITA - Cedars Co. - Cedars Co. | Pan de pita |
|---|---|---|
| Calorías | 275 kcal | 275 kcal |
| Proteínas | 10.7 g | 9.1 g |
| Carbohidratos | 57.1 g | 55.7 g |
| Grasas | 2.3 g | 1.2 g |
| Fibra | 3.6 g | 2.2 g |
| Azúcares | 0 g | 1.3 g |
| Sodio | 536 mg | 536 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
PAN DE PITA, PAN DE PITA - Cedars Co. - Cedars Co. aporta 275 kcal por 100 g, con 10.7 g de proteínas, 57.1 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 275 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | 57.1 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Sodio | 536 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pan de pita es un tipo de pan plano redondo que se origina en las regiones de Oriente Medio y Mediterráneo, conocido por su estructura única similar a un bolsillo. Este pan versátil está hecho de harina de trigo, agua, levadura y sal, y se hornea tradicionalmente a altas temperaturas, lo que hace que la masa se infle, creando un bolsillo que se puede rellenar con varios ingredientes. El pan de pita ha sido un alimento básico en muchas culturas durante siglos y sirve como parte esencial de numerosos platos, desde wraps hasta herramientas para mojar salsas y untar.
Nutricionalmente, el pan de pita es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía para las actividades diarias. Una porción de 100g contiene aproximadamente 275 calorías, junto con 10.7g de proteínas y 57.1g de carbohidratos, lo que lo convierte en una opción equilibrada para las comidas. Además, es bajo en grasa, con solo 2.3g por porción, y contiene nutrientes esenciales como fibra y hierro. El pan de pita se puede disfrutar de diversas maneras, incluyendo como base para sándwiches, con dips como hummus, o incluso como acompañamiento para ensaladas y carnes a la parrilla.
El pan de pita de Cedars Co. contiene aproximadamente 275 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de energía moderada adecuada para varias comidas.
Sí, el pan de pita es una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales como proteínas, fibra y hierro, mientras que es bajo en grasa y colesterol.
El pan de pita debe almacenarse en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Para una vida útil más larga, refrigéralo o congélalo. Puede durar de 5 a 7 días en el refrigerador y hasta 3 meses cuando se congela.
Consumir pan de pita proporciona varios beneficios, incluyendo una buena fuente de energía de carbohidratos, bajo contenido de grasa y nutrientes esenciales como hierro y fibra que apoyan la salud general.
Se recomienda consumir 1 pita mediana (aproximadamente 60g) 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, considerando tu ingesta total de carbohidratos.
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