| Nutriente (por 100 g) | Pan Dulce, con pasas y glaseado | Pan Dulce, sin cobertura |
|---|---|---|
| Calorías | 368 kcal | 367 kcal |
| Proteínas | 8.3 g | 9.4 g |
| Carbohidratos | 58.6 g | 56.4 g |
| Grasas | 11.4 g | 11.6 g |
| Fibra | 2.2 g | 2.3 g |
| Azúcares | 19.6 g | 12.5 g |
| Sodio | 214 mg | 228 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pan Dulce, con pasas y glaseado aporta 368 kcal por 100 g, con 8.3 g de proteínas, 58.6 g de carbohidratos y 11.4 g de grasas. 1 roll de Pan Dulce, con pasas y glaseado (93 g) aporta aproximadamente 342 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 368 kcal |
| Proteínas | 8.3 g |
| Carbohidratos | 58.6 g |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 19.6 g |
| Sodio | 214 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 roll | 93 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Pan Dulce, con pasas y glaseado, es un pan dulce tradicional mexicano que ocupa un lugar especial en la cultura latinoamericana. Su nombre se traduce como 'pan dulce', y viene en varias formas y sabores. La adición de pasas aporta una dulzura y textura deliciosas, mientras que el glaseado añade un rico toque final. A menudo se disfruta durante el desayuno o como un bocadillo, el Pan Dulce se encuentra comúnmente en panaderías de México y América Latina, especialmente durante ocasiones festivas y celebraciones. Nutricionalmente, el Pan Dulce, con pasas y glaseado, ofrece un equilibrio de macronutrientes, proporcionando aproximadamente 368 calorías por cada 100 gramos. Contiene 8.3 gramos de proteína, principalmente de harina y huevos, y es rico en carbohidratos con 58.6 gramos, lo que lo convierte en un dulce energizante. También contiene 11.4 gramos de grasa, contribuyendo a su rico sabor. Si bien es un delicioso capricho, la moderación es clave debido a su mayor contenido de azúcar. Este pan dulce se puede disfrutar de diversas maneras, lo que lo convierte en una adición versátil a tu dieta.
Pan Dulce, con pasas y glaseado contiene aproximadamente 368 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un dulce denso en calorías que debe disfrutarse con moderación.
Si bien el Pan Dulce, con pasas y glaseado puede ser una deliciosa adición a tu dieta, es importante considerar el contexto general de tu nutrición. Proporciona carbohidratos para energía y algo de fibra dietética, pero también es alto en azúcar y calorías, por lo que la moderación es clave.
Para almacenar el Pan Dulce, mantenlo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz. Puede durar de 3 a 5 días a temperatura ambiente o hasta 1-2 semanas en el refrigerador. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar.
Comer Pan Dulce, con pasas y glaseado puede proporcionar energía rápida debido a su contenido de carbohidratos. También contiene algo de fibra y es una fuente de disfrute en contextos culturales, contribuyendo a la satisfacción general.
Se recomienda consumir Pan Dulce, con pasas y glaseado con moderación, idealmente de 1 a 2 veces por semana, con un tamaño de porción de aproximadamente 100 gramos para equilibrar el disfrute con consideraciones nutricionales.
1 roll de Pan Dulce, con pasas y glaseado (93 g) aporta aproximadamente 342 kcal – 7.7 g de proteínas, 54.5 g de carbohidratos y 10.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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